Non è un segreto che il cibo abbia un profondo effetto sulla salute umana. Inoltre, non solo salute fisica, ma anche salute mentale. E ora questo è particolarmente evidente, poiché la qualità di molti prodotti lascia molto a desiderare e l'origine di alcuni di essi è completamente oscurata. Quindi, prima di mettere qualcosa nel piatto, pensa: in che modo questo influenzerà il tuo benessere e il tuo umore? Si scopre che ci sono cibi e piatti che influenzano lo stato delle persone nel modo più negativo. E non si tratta affatto di cibo avariato... Non chiaro? Scopriamolo.
Quindi, prima di tutto, carne. L'ingrasso dell'animale macellato gioca qui un ruolo importante. Se si aggiungessero antibiotici, la carne minaccerebbe il consumatore con emicrania, problemi articolari e cattivo umore. Devi solo tenere presente che un effetto così negativo è cumulativo, cioè per lui devi mangiare tale carne regolarmente e in grandi quantità.
La prossima è la margarina. Questo prodotto utilizza grassi economici con alti livelli di acidi grassi Omega-6, che influenzano negativamente i nostri livelli di insulina nel sangue. E questo, a sua volta, porta a un notevole deterioramento dell'umore.
I prossimi sono patatine. Le patate durante la loro produzione vengono fritte in un'enorme quantità di olio con un alto contenuto di tutti gli stessi acidi grassi Omega-6. E, tra le altre cose, interferiscono con l'azione degli acidi grassi omega-3, che rallentano la produzione del cosiddetto "ormone dello stress" - il cortisolo.
E altre noccioline, che di per sé, ovviamente, non è dannoso, ma i produttori di "arachidi salate" vi aggiungono vari sapori, che possono rovinare sia il benessere di una persona che il suo umore. Pertanto, se ci sono arachidi, è meglio sceglierle senza additivi. E la cosa migliore da mangiare sono le noci (se non altro senza un sapore di nocciola), ricche di vitamina E, che è nota per essere un ottimo antiossidante.
Inoltre i semi di zucca, nella lavorazione di cui viene utilizzato un conservante, che prolunga la durata di conservazione, ma influisce negativamente sulla salute della ghiandola tiroidea. Questo conservante blocca la sua capacità di assorbire lo iodio niente di meno! Di conseguenza: un uomo ha cliccato sui semi di zucca acquistati in negozio e si è ammalato, accompagnato da un pessimo umore.
Vuoi saperne di più sulla medicina? Non dimenticare di supportare il nostro canale in Yandex. Zen like e abbonamento. Questo ci motiva a pubblicare contenuti più interessanti. Sarai anche in grado di conoscere rapidamente le nuove pubblicazioni.
