7 cose in casa che provocano malumore e stanchezza

Televisore. Questo ospite ha dimostrato di causare mal di testa, aggressività e stanchezza.

A proposito, la TV ti impedisce anche di addormentarti rapidamente.

Gadget in camera da letto. Non dovresti nemmeno mettere il telefono in modalità vibrazione, se arriva una notifica, ti svegli, reagisci, il sonno verrà interrotto. Anche se non riesci a spegnere lo smartphone, mettilo in modalità silenziosa.

Rifiuti e sporcizia. Sorprendentemente, anche la vista di un cesto pieno di vestiti o spazzatura abbassa il nostro umore. Da un punto di vista psicologico, lo sporco può portare a stanchezza cronica e persino causare un guasto.

Bassa temperatura. Temperature troppo basse interferiscono con il nostro riposo e il nostro lavoro.

Non credere al mito popolare che ti aiuta a tirarti su di morale. Solo non a casa, se hai freddo, prendi una bevanda calda e una coperta.

Odori sgradevoli.

L'aria pulita rimane la cosa più vantaggiosa per una persona, arieggia più spesso la stanza ed elimina le fonti di odori ossessivi.

Sintetici. Gli scienziati notano che i tessuti sintetici sul letto interferiscono con il mantenimento della temperatura corporea ottimale. A causa di ciò, sarai rispettivamente freddo o caldo, la qualità del sonno si deteriorerà.

Colori freddi

Colori troppo freddi su pareti, pavimenti e soffitti creano un effetto "stanza d'ospedale". Gli accenti caldi nella tua casa sicuramente non ti faranno male, come un cuscino color pesca renderà il tuo letto accogliente!

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