Molte donne incinte hanno paura di fare sport a causa della probabilità di danneggiare il bambino.
Ridurre la probabilità di sviluppare il diabete
Durante la gravidanza, il corpo femminile subisce molti cambiamenti. I problemi di zucchero possono essere un effetto collaterale. Lo sport, invece, regola perfettamente il livello di zucchero nel sangue di una donna incinta e non le permette di superare la norma.
Ridurre la probabilità di un taglio cesareo
Spesso, le indicazioni per un taglio cesareo sono attribuite alle ragazze il cui feto è posizionato in modo errato nella cavità addominale. Ciò è dovuto alla mancanza di dieta, esercizio fisico e uno stile di vita sedentario durante la gravidanza.Meno aumento di peso
Alcune ragazze aumentano fino a 40 kg durante la gravidanza. Ciò è dovuto alla mancanza, come abbiamo già detto, di un'attività fisica regolare e di una dieta sbagliata. Il fatto che tu sia in una posizione non significa che devi mangiare dieci volte al giorno, nascondendoti dietro la vita futura nel tuo grembo. Deve esserci un equilibrio in tutto. E l'allenamento può ridurre significativamente l'appetito. Pertanto, aumentare di peso non è fondamentale per il tuo corpo.
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