Tendenze di uno stile di vita sano per il 2020

La base di uno stile di vita sano, ovviamente, rimane la stessa: moderata nutrizione appropriata con un'enfasi sulle verdure, un'attività fisica regolare, l'eliminazione delle cattive abitudini e l'uso controllato dei gadget. Nel frattempo, il campo del "benessere" non si ferma. Queste sono le principali direzioni in cui si svilupperà quest'anno.

1. Rifiuto di "iniezioni di bellezza"

I cosmetologi notano che sempre più clienti si stanno allontanando dal levigare le rughe con le iniezioni. Le tendenze globali si stanno spostando attivamente verso la positività del corpo e l'accettazione del proprio corpo, del proprio viso e della propria età. Le donne accettano di invecchiare magnificamente: prendersi cura di se stesse, ma accettare i cambiamenti legati all'età nel loro aspetto.

2. Combattere la depressione

La società sta finalmente iniziando a riconoscere che la depressione è un vero problema per le persone moderne, che colpisce circa 300 milioni di persone in tutto il mondo. Le statistiche mostrano che il 2018 è stato un triste record negli Stati Uniti per il numero di suicidi. Pertanto, la tendenza sono i cosmetici che contribuiscono al buon umore e al sonno.

3. Restauro della microflora cutanea

Ora è di moda prendersi cura dei batteri non solo nell'intestino, ma anche sulla pelle del viso. Gli scienziati stanno lavorando su strumenti di "dermohacking" basati su cellule staminali. Aiutano a combattere i batteri "cattivi" e consentono ai batteri "buoni" di moltiplicarsi. Di conseguenza, la pelle del viso diventa sana, con pori chiari e una carnagione fresca.

4. Un ricordo del passato per le palestre

Verranno alla ribalta l'allenamento funzionale e i centri sportivi. La tendenza è l'allenamento a corpo libero invece dei simulatori, così come gli esercizi di resistenza e coordinazione, piuttosto che la crescita muscolare. Un'altra tendenza nel fitness è lo stretching e lo sviluppo della flessibilità.

5. Coscienza di consumo

Il mondo si sta ricostruendo sui binari del consumo consapevole in tutto: meno plastica, meno acqua ed elettricità, meno carburante, meno acquisti insensati. Il desiderio di preservare l'ambiente si applica direttamente alla nutrizione. In particolare, ciò si rifletterà nell'emergere di nuove alternative alla carne. Il veganismo sta passando da una preferenza personale a una tendenza globale. Ma i mangiatori di carne non dovrebbero essere turbati: gli scienziati stanno lavorando duramente su carne e uova artificiali e nel tempo diventeranno sempre più convenienti.

6. Nuovi tipi di latte, burro e formaggio

Oltre al latte di soia e di mandorle, sul mercato è apparso anche il latte di semi di sesamo e anguria e melone. Anche questo fa parte del consumo consapevole, poiché queste ossa vengono spesso gettate via. Inoltre, è già comune ottenere olio da ceci e semi di anguria, e anche il formaggio vegano è fatto con anacardi e mandorle.

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