Sfortunatamente, le rughe tendono ad apparire invisibili a noi stessi.
Una dieta speciale "per la pelle" può risolvere diversi problemi contemporaneamente:
- 1) Aiuta a stabilizzare il peso riducendo il grasso sottocutaneo.
- 2) Fornire vitamine, minerali e aminoacidi alle cellule che forniscono collagene ed elastina alla pelle.
- 3) Attiva l'immunità della pelle, che è costantemente esposta a influenze esterne.
Tè verde
Il corpo ha bisogno di acqua. E, soprattutto, almeno 2 litri al giorno. Prova ad usare succhi di frutta e verdura, acqua minerale, preferibilmente senza gas. Il tè verde è molto buono nella lotta per un ovale stretto del viso. Prova a sostituire lo zucchero con il fruttosio se non puoi rifiutare. Astenersi dal mangiare il sale. Mantiene i liquidi nel corpo e interferisce con la scomposizione dei grassi.È importante osservare il corretto apporto calorico delle proteine nella dieta. Mangia carne di vitello, coniglio, pollo, tacchino: ti permettono di mantenere il tuo peso normale. Aggiungi pesce, legumi, pane integrale, banane e verdure alla tua dieta.
Maschera lifting
Per un viso tonico, è necessario dedicare tempo alle maschere. Il rimedio alle alghe è perfetto per te. Contiene oltre 60 minerali e vitamine, ma pochissime calorie. Ricco di proteine e aminoacidi, non solo stimola la formazione di collagene ed elastina, ma fornisce anche materiale da costruzione alle cellule della pelle e le satura di ossigeno. E i polisaccaridi delle alghe hanno una composizione simile all'acido ialuronico, una sostanza che trattiene l'umidità negli strati profondi della pelle. Inoltre, le alghe sono sature di iodio, che stimola la ghiandola tiroidea e accelera il metabolismo, che è molto importante per la scomposizione dei grassi.
Richiamare
- Dieta del riso: in 3 giorni meno 3 kg è vero!
- Dieta dei funghi: meno 4 kg in 3 settimane!
