Desideri costantemente i dolci
La disidratazione può mascherarsi come fame, quindi, i medici consigliano di prestare attenzione al desiderio di mangiare dolci!Inoltre, durante l'attività fisica in uno stato di disidratazione, il corpo consuma il glicogeno (una forma di accumulo di glucosio) in volumi molto grandi, esaurendo rapidamente le sue riserve.
La tua pelle sembra plastilina
La pelle ha la capacità di allungarsi, restringersi e tornare alla sua posizione originale. E deve questa meravigliosa caratteristica, tra le altre cose, all'acqua.
Pizzica la mano e osserva quanto tempo riprende la pelle.
Alito cattivo
I medici associano un sintomo così spiacevole alla funzione della saliva, pulisce la cavità orale e previene gli odori.
Ma se sei disidratato, c'è meno saliva, gli enzimi non sono più in grado di combattere i batteri, quindi nasce un odore.Sei peggiorato nel pensare
Se non bevi abbastanza acqua, la materia grigia si restringe davvero, le cellule sembrano seccarsi e ridursi.
Tali conseguenze interrompono l'intero processo di funzionamento del cervello.
Ti interesserà anche leggere, 5 motivi per la disidratazione.
