Scopri cosa NON fare per stare meglio prima.
Bevi latte e caffè
caffè - è allegria e fonte di energia. E durante un raffreddore, il caffè è tachicardia, aumento dello stress sul cuore e disidratazione.
Lavati le mani raramente
Durante il periodo di malattia, vale la pena prestare particolare attenzione ai problemi di igiene e non ignorare il lavaggio delle mani. Molti virus portiamo a casa letteralmente tra le nostre braccia. Lavarsi le mani impedirà la crescita e la diffusione dei germi.
Non aprire le finestre
Virus e batteri non solo nel corpo, ma anche sugli oggetti della casa, soprattutto nella stanza del malato. Pertanto, l'aerazione della stanza è semplicemente necessaria per la salute umana. E non vestirti troppo calorosamente, è meglio indossare pigiami realizzati con tessuti naturali che siano piacevoli per il corpo.
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Ignora il regime alimentare
Sì, stiamo parlando di acqua pulita. È lei che contribuisce alla rapida eliminazione delle tossine dal corpo.
Fare un bagno troppo caldo
I medici raccomandano di pulire con un asciugamano, fare una doccia con una temperatura dell'acqua confortevole e non un bagno caldo nella speranza di espellere la malattia dal corpo.
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