Molte persone iniziano la giornata con una tazza di caffè rinfrescante, ma questa abitudine ha effetti collaterali.
1. Digestione
Ricerca moderna scienziati ha dimostrato che il caffè a stomaco vuoto contribuisce a problemi all'apparato digerente.Nel tempo, potresti sviluppare dolori di stomaco, bruciore di stomaco o nausea e possibilmente sviluppare ulcere allo stomaco o sindrome dell'intestino irritabile.
2. Fatica
Il caffè fermenta anche aumentando la concentrazione nel sangue del cosiddetto ormone dello stress.
È prodotto dalle ghiandole surrenali e aiuta a regolare il metabolismo, la glicemia e la pressione sanguigna. Ma livelli troppo alti di cortisolo non proteggono, ma provocano malattie, ipertensione e diabete.
3. Altri guai
Alcune persone provano mal di testa, emicrania, ansia e persino attacchi di panico dopo una tazza di caffè. Tutti questi sintomi indicano chiaramente che il caffè non è adatto a te ed è consigliabile sostituire la bevanda con qualcos'altro.I medici non esortano ad abbandonare completamente il caffè, ma è semplicemente necessario ascoltare la reazione del corpo a ciascuna dose di caffeina.
Essere sano!
Richiamare
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