Durante la gravidanza, molte ragazze possono sperimentare livelli elevati di zucchero nel sangue. Ma vale la pena farsi prendere dal panico prematuramente?
Prima di tutto, devi identificare la causa e iniziare a eliminarla, in modo da non danneggiare bambino.
Ragione principale
Durante la gravidanza, il carico sul pancreas aumenta nelle ragazze, il che provoca più attivamente il glucosio. Per questo motivo, una donna che in precedenza aveva una tale predisposizione potrebbe essere suscettibile al diabete. Il rischio di una tale malattia è alto nel seguente gruppo di donne in gravidanza:
- predisposizione ereditaria;
- tarda prima gravidanza;
- peso in eccesso;
- sindrome delle ovaie policistiche;
Cosa fare se lo zucchero è alto
Se i tuoi medici hanno diagnosticato il diabete gestazionale, devi prima monitorare i tuoi livelli di zucchero da solo. Lo specialista prescriverà una dieta ed esercizio fisico speciali. Tra le principali raccomandazioni ci sono le seguenti:
- pasti frazionari;
- minimizzazione dei carboidrati semplici;
- ridurre la quantità di carboidrati complessi;
- attività fisica moderata;
- controllo dei livelli di zucchero con un glucometro un'ora dopo i pasti ogni 4-5 volte al giorno.
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