Più imballaggi, più redditizi
Per meno soldi, ottieni più prodotti di qualità: biscotti, caramelle o ottimo gelato. Gli esperti di marketing chiamano questa una "tassa sanitaria", il prezzo da pagare in seguito. Ma il tuo benessere sarà il pagamento.
Il cibo come mezzo di comunicazione
Spesso le riunioni di famiglia con le torte della mamma o una deliziosa pizza in compagnia non ti limitano nella norma. E il fatto è che il cibo ha una funzione di convergenza. Grazie a lei, prendi contatti. E anche - aumento di peso regolare e sistematico.Piacere
Il cibo non è solo fonte di energia, ma anche piacere. Il cervello memorizza i segnali e le fonti di piacere e richiede di ripeterli. Inoltre, il piacere di mangiare dà soddisfazione in situazioni di stress, motivo per cui preferiamo mangiare stress con il cioccolato.
Come affrontare l'eccesso di cibo?
Cerca una connessione con le tue emozioni. Se mangi troppo, pensa alla possibile causa del tuo disagio emotivo. Mangiamo quando siamo tristi, stanchi o stressati. E questa "medicina" funziona ogni volta che si forma un'abitudine. Cerca di rompere queste abitudini il più rapidamente possibile.
Richiamare
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