È ora che tutti insieme diamo un nome all'ovvio e non così cause la sua apparenza.
Piatto grande
La teoria del piatto grande e piccolo funziona quasi al 100%. Possiamo mettere molto cibo in un piatto molto grande e mangiarlo, solo perché è lì. Non ne ho bisogno così.
Cattivi schemi di sonno
I cattivi schemi di sonno, la mancanza di sonno o il sonno in eccesso influenzano tutte le cause dei chili in più sui lati. Se non dormi abbastanza, il nostro corpo ha ancora bisogno di energia non ricevuta. Può ricostituirlo mangiando troppo. Per questo motivo, il peso aumenta solo. Normalizza il tuo sonno e le modifiche arriveranno per impostazione predefinita.Chipping
Si tratta di mangiare costantemente ogni genere di cose. Un collega ha portato una torta da assaggiare: non perdi immediatamente l'occasione di assaggiare un pezzo. E ci sono molte di queste situazioni. Qui gli smartphone diventeranno il miglior assistente, in grado di calcolare le calorie e i nutrienti necessari per noi.
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