Durante la gravidanza, la depressione si verifica in un piccolo numero di donne.
In alcuni casi, è il risultato cumulativo di fattori collegati alla gravidanza; loro direttamente causato dallo stato determinato.
Ulteriori stress fisici e psicologici della gravidanza sono responsabili della comparsa di periodi di acuta o depressione moderata, soprattutto nelle donne in gravidanza con, problemi familiari, o problemi di salute finanziari, incline a disturbi premestruali o mentali, così come inclini a cambiamenti repentini stato d'animo.
Per lo stato di depressione durante la gravidanza è caratterizzata da sensazioni di vuoto, la tristezza e la depressione accompagnata da stanchezza costante, disturbi del sonno, mancanza di appetito, o, al contrario, l'appetito eccessivo, incapacità di decisioni di make e indifferenza per hobby normali.
La depressione di rado "passa" senza trattamento. Questo stato non può essere ignorato, perché può progredire, la creazione di un vero e proprio pericolo per la salute, e - nel caso di gravidanza - per la salute del bambino.
E 'importante ricordare che la depressione durante la gravidanza - questo non è un vizio; è causata da uno squilibrio chimico che influenza l'umore, proprio come il diabete è causato da uno squilibrio chimico che influenza la capacità del corpo di assorbire.
conversazione confidenziale con il medico, o gli uomini di comprensione di questa condizione può essere passi decisivi sulla strada della ripresa. Se si pensa che sei depresso, o se si osservano i sintomi sopra elencati più di una settimana, a parlare con il vostro partner o il medico.
Se siete sopraffatti da rabbia o altre emozioni negative, si consiglia di spruzzare loro su qualsiasi oggetto inanimato come un cuscino. Adrenaline si prepara per la risposta della "lotta", ma la società afferma che tale comportamento è inaccettabile.
Più a lungo si sopprimono le vostre emozioni, maggiore è lo stress si è esposto, quindi è molto utile per rimuovere l'aggressione, quando il potere inanimato. Povizzhat o gridare a voce alta, troppo male. E 'calma e dona vitalità, anche se non è sempre facile trovare un luogo appartato dove potevano farlo senza attirare l'attenzione.
Come tecniche di rilassamento utilizzando esercizi di respirazione, massaggi, bagni caldi. Questi strumenti vi aiuteranno a ottenere a dormire, e dormire è conosciuto per essere un'arma importante nella lotta contro lo stress e la depressione.
