Probabilmente ci hai pensato spesso. Dopotutto, curare la salute è molto più costoso e più difficile che seguire solo i consigli sulla prevenzione.
Miele
Il miele è una fonte di carboidrati complessi che forniscono energia all'organismo, inoltre ha un effetto immunostimolante, antinfiammatorio e antistress. Inoltre, il miele aumenta il livello di emoglobina, migliora la digestione e ha un effetto rinforzante generale su tutto il corpo del bambino. Puoi usare il miele come additivo alimentare o come dolcificante naturale nel tè.
Granato
Il melograno è un vero detentore del record per il contenuto di microelementi utili in sé. E la loro quantità impressionante: calcio, potassio, fosforo, magnesio, ferro. Grazie a questo, il melograno rafforza il sistema immunitario, aumenta la resistenza al raffreddore, aiuta a combattere i virus e migliora lo stato psico-emotivo. Tuttavia, vale la pena sottolineare qui: i medici non consigliano di darlo a un bambino più di due volte a settimana, poiché può provocare una reazione allergica.Grano saraceno
Nessuno può competere con il grano saraceno. Questo cereale è un vero detentore del record per il contenuto di microelementi utili sia per i bambini che per gli adulti. Il grano saraceno contiene carboidrati utili che ti fanno sentire pieno a lungo e danno forza ed energia per un lungo periodo.
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