Allora sappiamo cosa cibo può sicuramente aiutarti a migliorare la situazione.
Cibo fresco
Scegli sempre prodotti freschi. Mangia un frutto e una verdura al giorno. È inoltre consentito mangiare diversi tipi di cereali, pane nero, pesce, pollame e latticini a basso contenuto di grassi. Diversifica la tua dieta con lattuga, cavoli ed erbe aromatiche. Questi alimenti sono particolarmente ricchi di sostanze necessarie per stimolare la produzione di sebo.
Sale "NO"
Sei abituato a salare costantemente tutto? Vale la pena sbarazzarsi di questa dipendenza, perché il "veleno bianco" provoca la disidratazione. In questo modo il tuo corpo trattiene l'acqua, che a sua volta provoca gonfiori e borse sotto gli occhi.Non drenare il tuo corpo con le diete
La chiave per una pelle sana è una dieta equilibrata. Quindi trasforma il consumo di cibo in un'abitudine e nel giro di un mese noterai i cambiamenti significativi che aspettavano da tanto tempo.
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