Vuoi anche tu avere tali superpoteri come la tua ragazza? È ora di scoprire qual è il segreto.
Dolci e biscotti senza zucchero
Tuttavia, prima di tutto leggi gli ingredienti del prodotto, che dice "senza zucchero". Molto spesso, il fruttosio è nascosto lì. Più recentemente, questo dolcificante è stato considerato un'ottima alternativa allo zucchero, ma il suo uso regolare sì non solo "aiutano" a guadagnare chili in più, ma causano anche problemi al fegato e al sistema cardiovascolare. I cibi ricchi di stevia sono i migliori. Questo dolcificante naturale non influisce sulla glicemia e, se usato con moderazione, non ha effetti collaterali sulla tua figura.
Dolci al miele
Ma c'è un "ma": è meglio non usare il miele in pasticceria. Quando viene riscaldato a 42 ° C, perde tutte le proprietà curative e, a temperature superiori a 60 ° C, diventa persino pericoloso per la salute. Meglio aggiungere il miele come dolcificante a frullati, yogurt e dolci che non necessitano di essere infornati.Verdure prima del dolce
Mangia un'insalata prima di mangiare qualche grammo di caramelle. Le verdure fresche e le verdure sono ricche di fibre e di enzimi benefici che aiutano a digerire meglio i dolci.
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