La nausea è uno dei principali segni e indicatori di problemi nel nostro corpo.
Fame
Quando una persona non mangia per molto tempo, la quantità di zucchero nel sangue diminuisce. Soprattutto se l'ultima cosa che hai mangiato erano i carboidrati (anche i biscotti innocui). Ciò può causare nausea e vertigini. In questo caso, cerca di soddisfare la tua fame con carboidrati complessi come il pane integrale o una porzione di frutta fresca. Evita di mangiare cibi grassi e proteici: non aumentano i livelli di zucchero e possono rallentare l'assorbimento dei carboidrati.
Sete
Anche la più piccola mancanza di saturazione dell'acqua può portare alla nausea. Se, oltre a sensazioni spiacevoli nell'intestino, avverti una grave debolezza, vertigini o confusione, questo indica già una grave disidratazione.Infezione alle orecchie
Se avverti dolore all'orecchio insieme a nausea, ciò potrebbe indicare un'infezione. Il cervello riceve immediatamente un segnale che la pressione in un orecchio è diversa dall'altra. Ciò provoca vertigini e nausea. Se noti un cambiamento nell'udito, congestione, mal di testa e febbre, vai dall'otorinolaringoiatra.
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