Come aumentare l'immunità: 4 vitamine di cui non puoi fare a meno durante una pandemia

Vitamina D 

La vitamina D è considerata un potente stimolante immunità di origine naturale, aiuta a mantenere il sistema nervoso in buona forma, ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna, riduce il rischio di malattie autoimmuni,

Omega 3-6-9

L'omega è un complesso di acidi grassi coinvolti in molti processi del corpo. Sono necessari anche per l'immunità, gli acidi Omega possono ridurre il livello di produzione di citochine, che indicano infiammazione, alleviare lo stress e migliorare le condizioni del sistema muscolo-scheletrico.

Magnesio

Se non abbiamo abbastanza magnesio, la suscettibilità a fattori sfavorevoli esterni aumenta, con lo stress la pressione sanguigna aumenta, che è irta di maggiori rischi di ictus e altre persone in pericolo di vita stati

Zinco

Lo zinco è essenziale per il normale funzionamento del timo, uno dei principali organi che forniscono l'immunità. È nel timo che il nostro corpo produce i linfociti che distruggono batteri e virus.

Richiamare

• gli scienziati hanno chiamato la vitamina che ti salverà dal cancro.
• vitamine di cui i tuoi occhi hanno bisogno.
• ha nominato una categoria di persone ad alto rischio di contrarre il coronavirus.