La nutrizione è direttamente correlata ai tratti del carattere e sono in gran parte determinati dal segno dello zodiaco.
Ariete
L'Ariete impulsivo ed energico tende a mangiare in fuga. È importante che non dimentichino di bere acqua poco prima di pranzo, in modo da non mangiare troppo.
Il pranzo stesso dovrebbe essere nutriente, ma sano: una zuppa di brodo denso o una zuppa di purea, e per il secondo - contorno di manzo e verdure.
vitello
Un pranzo Toro dovrebbe avere più o meno lo stesso contenuto calorico di colazione e cena. L'insalata di barbabietole e carote - o il borscht è l'ideale.
Ma le salsicce e altre carni affumicate dovrebbero essere evitate.
Gemelli
I Gemelli di solito mangiano tutto ciò che si trova a portata di mano senza preoccuparsi troppo della cucina. Di conseguenza, potrebbero mancare di vitamine e avere disturbi digestivi.
Un buon pranzo per Gemini è proteico e a basso contenuto di carboidrati. Questo può essere carne magra e verdure fresche, legumi, erbe aromatiche.
Gambero
Per pranzo, il Cancro ha bisogno di piatti di carne e pesce, oltre a un contorno ad alto contenuto di carboidrati, come il purè di patate.Allo stesso tempo, non dovresti condirli con spezie, salse e senape.
un leone
Molti Leo amano le cene sostanziose a più portate, pur essendo notevolmente magri.
Si consiglia di mangiare a pranzo un piatto di carne caldo, un'insalata di verdure e un contorno di grano saraceno o riso (potete sostituire spinaci e broccoli).
Vergine
La Vergine ha bisogno di mangiare verdure a pranzo ricche di potassio: zucchine, melanzane. Invece di carne, è meglio mangiare pesce.
Libra
La Bilancia si nutre spesso in modo situazionale e intuitivo. Il loro pranzo non dovrebbe essere molto ricco di calorie.
L'enfasi dovrebbe essere sulle proteine o sui carboidrati lenti, rifiutando cibi troppo grassi: verdure, ortaggi a radice, carni magre: questo è ciò che fa per te.
Scorpione
Gli scorpioni sono adatti per cene sostanziose: zuppa di noodle, carne magra (o pesce, pollame), contorno di verdure.
Sagittario
Il Sagittario ama i piatti semplici, ma è meglio per loro rifiutare quelli grassi, fritti e pepati. Vale la pena dare la preferenza a verdure in umido o fresche, manzo magro e pollame. Infine, una tazza di tè verde è utile.Capricorno
Per il pranzo dei Capricorno sono adatti zuppa di brodo di pollo, insalata verde con olio d'oliva. Il coniglio è la scelta migliore per la carne.
Acquario
Tutti i cibi grassi, fritti, affumicati, salati e piccanti dovrebbero essere esclusi dal pranzo. È meglio mangiare verdure e carni al vapore, bollite o al vapore. Per guarnire - riso integrale.
Di tutti i tipi di pane, la segale è adatta per l'Acquario.
Pesce
I pesci amano i cibi deliziosi e grassi. Ma è meglio per loro preparare il pranzo leggero, ad esempio zuppa di verdure, carne magra con verdure fresche, ecc.
Ti interesserà anche leggere:
- 5 segnali per aggiungere calorie alla tua dieta
- 3 buoni motivi per fare colazione con tutta la famiglia
- 5 tipi di verdure a foglia verde che possono aiutarti a perdere peso
