Le macchie di sudore sui vestiti possono far sentire insicuro chiunque.
Bevi meno caffè
Qualsiasi bevanda con caffeina (così come nicotina e alcol) stimolano il sistema nervoso e portano ad un aumento della produzione di adrenalina, che alla fine aumenta notevolmente la temperatura corporea, sudiamo più attivamente.Scegli la biancheria intima giusta
Non usare biancheria intima sintetica in estate, i prodotti realizzati con tessuti naturali sono i migliori. Il cotone, ad esempio, è in grado di assorbire il sudore e non c'è cattivo odore!
Bevi più acqua
Non solo ripristinerai l'equilibrio idrico, che è fondamentale, ma abbasserai anche la temperatura corporea (che aiuterà a ridurre la sudorazione).Fai un bagno adeguatamente
Sia le docce calde che quelle fredde fanno bene all'organismo, ma in estate è consigliabile optare per l'acqua fresca.
Una grande opportunità per iniziare a indurire!
Controlla la tua dieta
I nutrizionisti consigliano di eliminare cipolle e aglio dalla dieta, oltre a limitare tutti i cibi piccanti, piccanti e grassi.Richiamare
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