È necessario monitorare lo stato di immunità prima di tutto in estate, poiché molti spesso perdono la vigilanza proprio in questa stagione.
Ribes
La bacca contiene una grande quantità di vitamina C. È importante perché è responsabile della forza del sistema immunitario e della sua sicurezza. Pertanto, è estremamente importante aggiungere il ribes alla dieta dei bambini per evitare il raffreddore.
Mele
Non un solo inverno. In estate, le mele possono anche essere estremamente utili. Hanno una fibra alimentare che attiva le cellule immunitarie. Questo rende il frutto una parte incredibilmente salutare della tua dieta.Spinaci
Gli spinaci contengono antiossidanti che proteggono il sistema immunitario dai radicali liberi. In parole semplici: aggiungendo gli spinaci alla frittata del tuo bambino, lo proteggi subito da molte malattie che possono essere facilmente raccolte per strada.
fragola
La bacca di tutte le bacche! Le fragole possono aiutare a migliorare la produzione di anticorpi. Quelli, a loro volta, aumentano le proprietà protettive del corpo. Molto spesso si applica alle malattie più alla moda: tosse, gola e naso che cola.
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