La merenda di uno studente dovrebbe essere leggera ma soddisfacente. Kolobok.ua condivide una ricetta per la casseruola di broccoli con formaggio. Ti diremo come cucinarlo rapidamente a casa.
Casseruola da broccoli e formaggio - un piatto nutriente e sano.
Inoltre, i broccoli contengono phytoncides: il miglior agente antivirale, alla vigilia del freddo e delle gelate invernali, non dimenticare sostenere il corpo del bambino, grazie a queste sostanze, non prenderà l'influenza e, se si infetta, la malattia procederà molto Più facile.
Allora come si prepara una casseruola di broccoli con formaggio?
Ingredienti:
- 400 g di broccoli
- 3 uova di gallina
- 100 ml di latte
- 3 cucchiai. farina
- 150 g di formaggio a pasta dura
- un pizzico di sale.
Metodo di cottura:
- Lavate bene i broccoli, divideteli in infiorescenze e metteteli in una pirofila.
- Strofiniamo il formaggio su una grattugia grossa.
- Preparate il ripieno a parte. Sbattete le uova, aggiungete il latte e la farina, metà del formaggio grattugiato, il sale.
- Versare i broccoli con la miscela di latte e uova. Cospargere il formaggio rimasto sopra.
- Mandiamo al forno per 30 minuti e cuociamo a una temperatura di 200 ° C. Il formaggio conferisce al piatto un delicato sapore cremoso e si sposa bene con i broccoli.
Siamo sicuri che dopo aver provato la casseruola, tuo figlio amerà per sempre i broccoli.
buon appetito
