Molto spesso donne e bambini ne soffrono.
Perché le donne (fino al 50%) ei bambini (circa il 5%) lo incontrano più spesso? Nelle donne, molto ferro viene perso nel sangue durante le mestruazioni. I bambini in generale sono selettivi nella loro dieta, quindi potrebbero semplicemente non ricevere ferro insieme al cibo.
Tuttavia, questo importante elemento è necessario per il nostro sistema nervoso, la pelle, i muscoli e per proteggerci da fattori ambientali dannosi. Il ferro è necessario per il sistema nervoso, i muscoli, l'immunità, la pelle, nonché proteine speciali che ci proteggono dagli effetti tossici dell'ambiente.
Perché la carenza della ghiandola è nascosta?
Il ferro mantiene l'emoglobina al livello richiesto. Se il corpo manca di ferro, ma l'emoglobina non è ancora scesa a un livello doloroso, si ritiene che la carenza di ferro sia latente. Ma se la situazione non viene corretta, inizia l'anemia.
Sintomi di carenza di ferro:
- stanchezza e affaticamento
- affaticabilità veloce
- aumento della voglia di dolci
- disturbi del sonno
- irritabilità
- unghie fragili e perdita di capelli
Chi è a rischio e chi deve essere testato per i livelli di ferro:
- persone con un indice di massa corporea inferiore a 18,5 e superiore a 30
- donne in gravidanza, parto, allattamento- donne con periodi pesanti e prolungati
- aderenti a diete ipocaloriche molto severe, vegetariani.
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