Glucosio - una componente vitale per la persona responsabile del funzionamento stabile del corpo. Purtroppo, alcuni "difetti" in esso, che porta ad un aumento del glucosio (zucchero) nel sangue. Da un lato, questo non è un motivo per mettere immediatamente una "diagnosi" - l'aumento di zucchero per qualche mm non rappresenta più una minaccia - è solo uno dei segnali.
Ma se la norma viene superato più volte (in questo caso, la diagnosi è "diabete"), le conseguenze possono essere molto gravi e talvolta irreversibili.
Ogni persona che soffre di questa malattia è estremamente importante sapere come mantenere e, se necessario, per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Perché succede
Prima di tutto, voglio dire che l'opinione molto spesso erroneamente considerato che un aumento del livello di glucosio nel sangue - è l'abitudine di mangiare un sacco di dolci.
In realtà, questo è solo uno dei molti fattori che contribuiscono a iperglicemia, quali:
• L'uso improprio del cibo
• La mancanza di attività fisica, e ancor di più - la totale mancanza della stessa
• lo stress Various, emozioni, shock nervoso
• Cattive abitudini, soprattutto fumatori
• Alcune delle malattie del pancreas, del fegato
• assunzione di alcuni farmaci come i diuretici, steroidi, ormonale
Se si dispone di segni primari dei livelli di zucchero nel sangue nel sangue, quali:
• la sete costante
• minzione frequente, soprattutto di notte
• prurito della pelle
• aumento della pigmentazione della pelle
• la guarigione lenta di ferite minori
• visione offuscata
• gonfiore e intorpidimento occasionale nelle estremità
• un forte aumento o diminuzione del peso,
è necessario prendere un esame del sangue per lo zucchero in laboratorio o utilizzare lo strumento in casa di essere tenuto a portata di mano per le persone con questa diagnosi.
glucosio normale per le persone di tutte le età
I bambini fino a 14 anni 2,8-5,6 mmol per litro
Fino a 60 anni 5,9 mmoli per litro
Oltre 60 anni 4,6-6,4 mmol per litro
Se lo zucchero è più di norma
Se, tuttavia, il livello di zucchero nel sangue è realmente in sovrappeso, alcune azioni possono portare alla stabilizzazione:
• Dovrebbe essere categoricamente esclusa l'assunzione di grassi e carboidrati contenuta principalmente nel caramelle, zucchero, dolciumi prodotti, patate, dolci verdure cotte, prodotti da forno, bibite, una varietà di marmellate, cioccolato, fault.
• Se si rinuncia al dolce semplicemente non funzionaÈ possibile passare alla sostituti dello zucchero, pre-specificando la dose con il medico.
• Mangiare un pasto equilibrato 5-6 ricevimenti.
• Inserire nella dieta di alimentiCon un alto contenuto di fibre.
• Ridurre al minimo l'uso di zucchero non solo, ma anche il sale.
• Aumentare l'uso di prodotti contenenti proteine.
• stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue per aiutare cicoria, prezzemolo, sedano, spinaci, cetrioli, pomodori, zucchine, melanzane, cavoli, fagioli, carciofi, cipolle, aglio, estratto di rosa canina, cannella.
• A un basso grado di iperglicemia terapia medica assegnato in forma di compresse aventi un effetto ipoglicemico.
• Se confermato da deficit di insulinainsuline nominati.
• basso livello di zucchero nel sangue e mantenere la sua normale promuovere e moderato esercizio fisico sono particolarmente utili passeggiate e jogging ad un ritmo moderato.
Come si può vedere da quanto sopra, lo zucchero può essere controllato semplicemente aderendo alle regole di base e le raccomandazioni del medico curante. Rimanere in buona salute!
