Quando è il momento di smettere di bere il caffè

Come con qualsiasi cibo e bevanda, è importante sapere quando smettere di prendere il caffè. E dovresti anche ascoltare il tuo corpo per cogliere i sintomi in tempo, in modo da poter fare una pausa dal bere il caffè.

Mal di stomaco

Se ti è mai stata diagnosticata una gastrite o un'ulcera allo stomaco, in generale devi stare molto attento al caffè, non berlo a digiuno, aggiungi almeno un po 'di latte per ammorbidirlo aggressivo impatto.

Il caffè aumenta l'acidità e corrode il rivestimento dello stomaco. Il che è molto pericoloso se hai già avuto problemi con il sistema digestivo. Ai primi dolori addominali, la prima cosa da fare è rinunciare al caffè e ai cibi piccanti e grassi, almeno per qualche giorno.

E non dimenticare di visitare il tuo medico, anche se non hai mai avuto problemi di stomaco prima.

Battito cardiaco troppo forte

Anche se il caffè non rinvigorisce il tuo cervello, non significa che non funzioni su altri organi. Alla ricerca di un'elevata efficienza, è possibile ottenere una frequenza cardiaca così rapida che alla fine porterà a grossi problemi e malattie cardiache.

E almeno minaccia di vertigini, svenimenti, picchi di pressione.

Diarrea

Il caffè ha un effetto lassativo abbastanza forte irritando l'intestino. Ma se la diarrea è iniziata senza una ragione apparente, dovresti almeno smettere temporaneamente di bere caffè.

Mal di testa

Troppo caffè provoca stanchezza e mal di testa, non l'effetto che desideri con il tuo quinto caffè espresso in un giorno.

Se i mal di testa sono diventati più frequenti, vale la pena rinunciare al caffè fino a quando il problema non diventa più serio, perché il corpo non avvertirà invano del pericolo.

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