I cambiamenti nella sfera ormonale influenzano tradizionalmente l'intero corpo femminile.
Se non stai bene con alcuni ormoni, fai attenzione a prodotti, che sono innocui o benefici, ma con uno squilibrio ormonale possono aggravare la situazione.
Verdure
Patate, peperoni e pomodori vanno consumati in quantità limitate, contengono composti che possono aumentare il processo infiammatorio. E cavolfiore e broccoli a volte rendono i sintomi di squilibrio più pronunciati, è meglio rimuoverli temporaneamente dalla dieta.
carne rossa
Evita i cibi ricchi di grassi trans, poiché aumentano la produzione di estrogeni, che possono esacerbare gli squilibri.Puoi sostituire il pesce con la carne.
Prodotti di soia
I prodotti a base di soia sono benefici per il corpo, ma non per le donne che hanno disturbi ormonali. Le sostanze nella soia agiscono come gli estrogeni, che riduce la produzione di estrogeni reali.
Richiamare
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