Top 5 abitudini di cui l'età più veloce

Guardare la TV più di 5-6 ore al giorno. Gli scienziati sanno da tempo che ogni ora trascorsa a guardare la televisione toglie la vita. Per il corpo in posizione seduta è considerato come una sorta di stress, e comincia a fare scorta di zucchero. Di conseguenza, si accumulano peso supplementare, non è l'eccesso di cibo.

mangiare dolci. Dolci impatto sia sulla nostra figura e il viso. Ricordate che ogni pezzo della torta rende la pelle meno elastica.

Poco sonno. Cercare di dormire almeno 5 ore al giorno, e comunque sotto gli occhi cerchi saranno i vostri compagni fedeli per lungo tempo. La durata ottimale del sonno - 7-8 ore al giorno. Ricordate che la mancanza di riposo influisce sulla prestazione, si diventa distratto e disattento.

trucco abusando. Trucco tende a intasare i pori, non dà la pelle di respirare. A causa di questo, si sta invecchiando più velocemente. Prestare attenzione ai prodotti che contengono alcol (disidratazione della pelle, ciao).

Sei in una temperatura elevata. Ciò è particolarmente rilevante problema nella stagione fredda, quando tutte le opere tecnologia, che non solo fornisce calore, ma si asciuga anche l'aria di riscaldamento. Mettere accanto al serbatoio del radiatore con acqua, quindi l'umidità evapora da lì, non dal tuo volto.

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