Tutte le madri vogliono che i loro bambini si addormentino in un dolce sogno senza lacrime e capricci. Come mettere rapidamente a letto tuo figlio?
Non punire tuo figlio con il sonno
Il professor Zulli, ricercatore del sonno infantile dell'Università di Regensburg scrive: “Il sonno è troppo spesso usato come punizione, come isolare un bambino in risposta a un cattivo comportamento. Il sonno, tuttavia, dovrebbe essere associato a qualcosa di positivo, ai bambini dovrebbe essere insegnato che il sonno è piacere. Non dovresti mai essere costretto a dormire. "
Insegna a distinguere tra giorno e notte
Neonato non capisco quando è notte e quando è giorno. Inizieranno a capirlo tra 3-6 mesi di vita. Il bambino dovrebbe dormire durante il giorno in una stanza luminosa con un normale rumore di fondo. E di notte, forniscigli il silenzio completo, evita la luce e la conversazione.
Dimentica di dormire insieme
Il bambino dormirà meglio se gli viene insegnato a dormire separatamente dai genitori. È più facile insegnarlo a un neonato tra la sesta e la dodicesima settimana di vita.
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Studia il comportamento di tuo figlio
Ascoltare suoni bambino - è sveglio e affamato o sta solo borbottando nel sonno? A volte il bambino emette tali suoni, ei genitori lo prendono per segni di fame, svegliano il bambino e iniziano a nutrirlo. Devi assicurarti che il tuo bambino sia pieno durante l'ultima poppata prima di andare a letto.
Non ritardare il sonno diurno
Assicurati che tuo figlio sia sveglio per almeno 3 ore. E tra l'ultimo sonno diurno e la notte dovrebbero passare almeno 4 ore. Rendi il bambino stanco durante il giorno, quindi dormirà meglio la notte.
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