"Moon Milk" - si basa il latte bevanda calda. E 'bene per alleviare la tensione e superare l'insonnia.
Questa bevanda è venuto a noi dalla medicina indiana delle persone - Ayurveda. Il principio fondamentale della tradizione ayurvedica è l'armonia di mente, corpo e anima buon sonnoE 'certamente una parte importante di questo. "Latte lunare" ha eccellenti proprietà anti-stress, e l'effetto benefico sul sonno.
La ricetta originale per questa bevanda occidentale comprende un minimo di ingredienti, ma ora "latte di monte" ha iniziato integrare superfudami diverso e verniciato in colore blu, rosa o lavanda a causa di naturali additivi.
Latte di monte / pixabay.com
Ricetta per "Moon Milk"
ingredienti:
- 1 tazza di latte di mucca;
- 1 cucchiaio. l. miele o sciroppo d'acero;
- 1 h. l. blu tè tailandese o blu partita;
- 1/4 h. l. cannella;
- pizzicare di fresco noce moscata;
- 1/4 h. l. polvere ashwagandha.
ricetta
1. In casseruola, mescolare il latte con il miele, blu, tè e spezie. Il calore a fuoco medio senza far bollire.
2. Vigorosamente mescolate il latte per ottenere una multa di schiuma. Versare in una tazza e bevanda calda "latte di monte".
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