Come risolvere i conflitti familiari senza risentimento e nervosismo

Provocare conflitto in famiglia può fare qualsiasi cosa: dalle sciocchezze domestiche ai gravi disaccordi sulla visione del mondo. Ma allo stesso tempo, i conflitti indicano che le relazioni si stanno sviluppando e le persone non sono indifferenti l'una all'altra, altrimenti non sarebbero in conflitto.

Come affrontare adeguatamente il conflitto in modo da non distruggere la relazione e uscirne con una minima perdita di nervi?

1. Determina la causa del conflitto. Spesso è ben lungi dall'essere motivo di conflitto, ma piuttosto il bisogno insoddisfatto di qualcuno - fisico, emotivo o personale. E fino a quando questo bisogno non sarà soddisfatto, ogni tanto nella famiglia sorgeranno lo stesso tipo di conflitti. Pertanto, è importante trovare questa fonte primaria di problemi e affrontarla già.

2. Parla tra di loro in anticipo e direttamente. Molte differenze di opinione non vengono discusse fino a quando non sorge un conflitto. C'è anche un aspetto negativo: un'eccessiva franchezza. Entrambe le situazioni richiedono aggiustamenti. Se uno tace sui propri bisogni e insoddisfazione e l'altro non è consapevole, il problema non può essere risolto finché non emerge nel conflitto. Cerca di parlare in anticipo prima che le emozioni si riversino.

3. Non cadere nelle provocazioni. Spesso le persone reagiscono alle difficoltà in modo molto emotivo, iniziano a cercare i colpevoli intorno a loro. Ma se inizi ad essere accusato senza fondamento, non esplodere con accuse di ritorsione. Reagisci nel modo più calmo possibile e non lasciare che l'argomento ti porti fuori strada.

4. Se hai detto troppo sulle emozioni, assicurati di chiedere perdono. Chiunque può divampare, ma se non chiedi scusa, sembra che tu pensi davvero a quello che hai detto. E poche persone si scusano, perché è una vergogna banale.

5. Trova un compromesso. Difendere punti di vista opposti e allo stesso tempo insistere sul fatto che solo uno di essi è corretto non è costruttivo. Sei una famiglia e una decisione comune influenzerà tutti. Pertanto, è necessario cercare un compromesso.

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