Il percorso di una figura snella - che consumano e incredibilmente scrupoloso. Ma c'è un vantaggio enorme per tutto questo - un bel corpo, senza i chili di troppo. Siamo abituati a pensare erroneamente che una dieta - si tratta di un ciclo di alimentazione, che è necessario per "shrink", se necessario. Tuttavia, gli scienziati di tutto il mondo hanno a lungo sostenuto: infatti, una dieta - è un modo equilibrato, che una persona deve attenersi a per tutta la vita.
E quando diciamo "stile di vita sano", intendiamo che nella nostra dieta dovrebbe essere la quantità minima di grassi, fritti, salati e cibi dolci. Tuttavia, va notato che un certo sapore di sistemi alimentari sani portare erbe e spezie, nel senso che sanno a est. Ci sono molte erbe e spezie diverse, che vengono utilizzati nella nutrizione dietetica. Consideriamo alcuni di loro.
VANILLA - un utilissimo spezia, grazie al quale ogni pasto a basso contenuto calorico diventa un gusto indimenticabile e subito associato ad un dessert leggero. Vanillina, non solo ha le proprietà di rapida saturazione dell'organismo, ma migliora anche lo stato d'animo con il suo aroma seducente raffinato.
GAROFANO - la spezia che favorisce la perdita di peso effettivo, che viene utilizzato per la cottura di sottaceti, salse varie, beni e piatti a base di carni e verdure stufate al forno. Grazie al suo odore vinoso e sapore piccante tagliente, chiodi di garofano utilizzati in una piccola importo per il vino sciupato preparazione e nella medicina popolare usata come antisettico mezzi.
GINGER - è la radice, che è noto non solo per le sue qualità gustative come condimento, ma anche proprietà medicinali e contribuisce a migliorare accelerare il metabolismo del corpo, stimola la produzione di tossine e riduce il livello di colesterolo nel sangue, che svolge un ruolo importante nella perdere peso.
PEPE NERO - questo è quello che ti serve, perché è in questa spezia è "piperina" - una sostanza che rompe il grasso in eccesso nel corpo, consumando le calorie in eccesso. Ma oltre a questo il pepe aiuta con gonfiore e indigestione di cibo - si comporta come un mezzo di riscaldamento, mentre accelerare i processi metabolici del corpo.
SENAPE - una spezia che è necessario e molto utile per la dieta dieta alimentare, perché grazie all'accelerazione il metabolismo del corpo umano comincia a perdere peso in modo efficace, che porta ad una tanto attesa la perdita di peso.
cardamomo - è una pianta perenne della famiglia dello zenzero, che ha proprietà brucia grassi, pulisce l'intestino e melma escreto e sale.
CURCUMA - una spezia molto utile, che normalizza zucchero nel sangue, il massimo consumo di calorie e grassi nel corpo e mantenere una microflora intestinale favorevole.
MINT - una pianta medicinale, le cui foglie vengono utilizzate per migliorare l'apparato digerente, come colagogo e nausea alleviare.
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