Il modo in cui le persone ti guardano dipenderà non solo dal tuo aspetto, ma anche dal tuo stato interiore. Pertanto, devi iniziare con te stesso, con la consapevolezza di te stesso e della tua intelligenza emotiva.
Cos'è l'intelligenza emotiva? Questa è la capacità di una persona di comprendere sia le proprie emozioni che le emozioni degli altri, questa è la capacità di distinguere e correttamente distribuire sentimenti diversi, utilizzare le informazioni emotive per controllare il loro comportamento e pensieri. Come aiuta essere attraenti? Bene, dimmi, hai incontrato persone del genere che sembrano eccellenti, ma nella comunicazione sono dure, maleducate e in qualche modo incomprensibili? Oppure, al contrario, guardi una persona, e non è affatto attraente, ma appena parla, e basta, sembra incredibilmente bella e affascinante?
E anche tu hai bisogno di sviluppare l'intelligenza emotiva in modo da poter comprendere chiaramente i tuoi sentimenti e pensieri e quindi trasmetterli agli altri. E ricorda, senza di lui, nessun aspetto meraviglioso ti aiuterà ad ammaliare un uomo! Sì, provalo e vedrai che le persone hanno iniziato ad apprezzarti, rispettarti, amarti di più, sia donne che uomini! Pertanto, ti suggerisco di fare quanto segue:
Aumenta la tua consapevolezza di sé
In termini semplici, devi imparare a controllare, valutare, definire le tue emozioni. E una volta che hai capito bene, puoi capire le tue reazioni emotive e come influenzano coloro che ti circondano. Supponiamo che un'amica ti dica che ha litigato con il suo partner e che senti qualcosa di spiacevole dentro. Ricordi solo che recentemente hai litigato anche con la tua altra metà. Non parlarne con la tua amica, ma concentrati su quello che dice. Allo stesso tempo, annota le tue emozioni, sensazioni nel corpo, pensa ai tuoi sentimenti.
Aumenta l'autoregolamentazione emotiva
Dopo aver imparato a capire le tue emozioni e sentimenti, devi capire come possono essere regolati. Ad esempio, puoi calmarti con il tè, respirando profondamente, contando fino a 10. Ci sono alcuni modi per tutti. Torniamo alla situazione con la ragazza. Dopo che la sua storia ti ha causato sentimenti spiacevoli, cerca di calmarti, schiarirti le idee per prestare attenzione al tuo amico.
Rivedi la tua motivazione
Sii chiaro sui tuoi obiettivi, così puoi raggiungerli più velocemente. Pensa, sei davvero interessato a chattare con il tuo amico o è solo perché non hai più nessuno con cui farlo? E assicurati di guardare i tuoi pensieri, cosa sono negativi o positivi? Quando la tua amica ride, pensi che sia un po 'eccentrica o che abbia un grande senso dell'umorismo? Quando inizia a riattaccare il telefono durante la tua conversazione, lo consideri immediatamente irrispettoso nei tuoi confronti o pensi che le sia successo qualcosa di grave?
Mostra compassione
Se inizi a entrare in empatia e a capire come si sente l'altra persona, puoi persino aiutare te stesso nella tua vita personale. Guarda il comportamento e le parole di coloro che ti circondano per prendere il controllo dei segnali non verbali che invii loro. L'empatia ti aiuterà a identificare i bisogni della persona. Se la tua amica parla molto di lavoro, allora è molto importante per lei e devi fare altre domande su questo argomento. Se pensa costantemente a sua sorella, dovresti sviluppare la conversazione in questa direzione. A proposito, la situazione con un amico è presa come esempio, puoi ripetere tutto per le relazioni e la comunicazione con un uomo!
Affina le tue capacità interpersonali
Hai solo bisogno di chiederti: comunichi comprensibilmente con questa o quella persona, o le persone devono indovinare cosa intendi esattamente? Considera il punto di vista delle persone, puoi scendere a compromessi?
Questi semplici modi per sviluppare l'intelligenza emotiva ti aiuteranno non solo a capire meglio te stesso, ma anche a migliorare le tue relazioni con gli altri!
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-tomu-chtoby-stat-priyatnym-chelovekom-dlya-okruzhajushhih.html
