Sembra che stiano chiedendo informazioni sulla pressione sanguigna.
Dipende dalla tua sensibilità al sale. Ci sono persone che sono molto sensibili al sale e hanno un eccesso di sodio nella loro dieta che porta a un notevole aumento della pressione sanguigna. Queste sono alcune sottili caratteristiche individuali. Possono essere identificati solo per tentativi ed errori.
Ma a volte è semplice. Di solito, nelle persone con pressione sanguigna inizialmente alta, l'eccesso di sale aumenta la pressione sanguigna ancora di più. E se una persona aveva la pressione sanguigna normale, il sale non la aumenta in modo così evidente.
Più una persona è anziana, più reagisce al sale. Quando il sale è limitato alle persone sopra i 45 anni, la loro pressione sanguigna scende di circa 7 millimetri di mercurio. Ma nelle persone di età inferiore a 45 anni, diminuirà solo di 3-4 millimetri di mercurio.
Bassa pressione
O forse le persone non lo chiedono affatto. Forse non stiamo parlando di ipertensione arteriosa, ma, al contrario, di bassa pressione sanguigna. Quindi il sale viene utilizzato per aumentare la pressione sanguigna.
Succede davvero. Ad esempio, se una persona ha spesso si verificano svenimenti, cioè ha senso mangiare regolarmente salato. In genere, si consiglia a queste persone di mangiare almeno 10 grammi di sale al giorno. Questo nonostante il fatto che le persone sane non siano consigliate di mangiare più di 6 grammi di sale da cucina al giorno.
Se qualcuno ha bisogno di sale, lo danno insieme all'acqua. Perché il punto di sale è proprio quello di trattenere l'acqua.
È chiaro che il salato sarà consigliato solo a quelle persone che non hanno una diagnosi di ipertensione.
Qualcuno dice che 6 grammi di sale al giorno sono tanti. Sì, è molto. Ma di solito, in media, le persone non possono limitare il sale a più di 6 grammi al giorno. È difficile per loro. Comunque.
In generale, se si scava, quel sale non solo aumenta la pressione sanguigna, ma danneggia anche il nostro corpo in vari altri modi. Qualcosa parlavano cancro allo stomaco, malattie renali, aumento della fragilità delle ossa, malattie autoimmuni e altre storie dell'orrore.
Alcune persone hanno persino mal di testa solo per l'eccesso di sale. Quindi è meglio ottenere consigli per migliorare te stesso con l'aiuto del sale da cucina dal tuo medico.
