Nel primo anno di vita di un bambino, può essere difficile per i genitori. La psicologa ha detto che aiuterà i giovani genitori a trarre gioia dalla loro genitorialità
Molte coppie che pianificano il loro primo figlio guardano alla genitorialità attraverso occhiali color rosa. Le mamme immaginano come camminano con loro passeggino lungo l'argine in un bel vestito. Papà - che vengono accolti da una bellissima moglie con un bambino sorridente tra le braccia in un appartamento perfettamente pulito. Queste sono le immagini imposte dai social network. Ma sono molto lontani dalla realtà. Ovviamente in genitorialità tanta felicità e sorrisi. Ma c'è molto lavoro, notti insonni e lacrime. Come superare con dignità questa prova di forza? Cosa fare quando la genitorialità è difficile? Ne abbiamo parlato con Tamara Zeynalli, psicologa infantile e familiare, doula, fondatrice e conduttrice del corso Happy Parents.
Tamara Zeynalli aiuta sua madre felice a incontrare il suo bambino / Facebook
Una sfida globale: le sfide che devono affrontare i giovani genitori di tutto il mondo
Le difficoltà sono familiari a genitori di paesi diversi e piuttosto prosperi. Questa ricerca mostra Indice di genitorialità (The Parenting Index) di Nestlé. Il lavoro è stato fatto enorme. Abbiamo intervistato 8000 madri e padri con bambini di età inferiore a un anno in 16 (!) Paesi del mondo. Le famiglie intervistate hanno identificato otto fattori principali che impediscono loro di godere della genitorialità.
Il primo è la pressione. I giovani genitori si sentono costantemente condannati socialmente. E, cosa interessante, la sua più grande fonte sono i social network, che impongono degli standard: come dovrebbe essere una famiglia. Sono anche sotto pressione a causa di consigli indesiderati. “Tuo figlio ha già due anni. Perché porta ancora i pannolini? "," Non lasciare che il tuo bambino salti nelle pozzanghere - prendi un raffreddore! " - devi ammettere che pochissime mamme e papà non hanno sentito tali raccomandazioni rivolte loro.
Il senso di colpa aggiunge benzina sul fuoco: "Sono una cattiva madre, poiché mio figlio piange costantemente / non è andato a un anno / non sa mangiare da solo, ecc." E anche la discrepanza tra l'effettiva esperienza genitoriale e le aspettative. Dopotutto, le immagini nei social network ci dipingono un dipinto ad olio: dolci piccoli che sorridono o dormono costantemente. Ma in realtà, possono singhiozzare per ore e aggrapparsi alla madre. Purtroppo, tutti questi dubbi e tormenti spesso non vengono condivisi con nessuno. I genitori di diversi paesi dicono di sentirsi soli con un bambino in braccio. Anche quando amici e una famiglia sono a distanza di messaggi SMS.
Tra gli altri fattori che influenzano la genitorialità, mamme e papà hanno notato:
- stabilità finanziaria familiare;
- la capacità di combinare la genitorialità con il lavoro;
- lo stereotipo secondo cui i bambini sono “a proprio agio” e “problematici”, e nel primo caso è molto più facile essere genitori;
- Salute e benessere familiare;
- sostegno all'ambiente;
- educazione congiunta;
- fiducia in se stessi.
Le giovani madri sono come il sale umido: nemmeno dormono abbastanza / istockphoto.com
Dove essere un genitore va bene
Dopo aver analizzato tutti questi fattori, i ricercatori hanno determinato l'indice di "facilità di genitorialità". Come si è scoperto, in nessun paese al mondo è molto facile. Anche genitori provenienti da Svezia, Cile e Germania, nei paesi che hanno occupato le prime posizioni della classifica, hanno incontrato difficoltà. I primi posti sono legati al fatto che in questi paesi (Svezia e Germania), così come in Israele, i genitori sentono la minima pressione su se stessi. Le mamme e i papà più sotto pressione sono nelle Filippine, in Arabia Saudita e in Brasile. È interessante notare che negli Stati Uniti, in Spagna e in Cina, grazie alla pandemia di coronavirus, la società è diventata meno sotto pressione sui genitori. Durante questo periodo, hanno sentito più sostegno e assistenza reciproca.
“A mio parere, è molto bello essere un genitore nei Paesi Bassi. Perché lo Stato li aiuta. Ad esempio, i volontari vengono a famiglie con un bambino. Possono camminare con lui, pulire l'appartamento, cucinare. Questo dà alla mamma l'opportunità di rilassarsi, acquisire forza ",- dice Tamara Zeynalli.
Nel primo anno di vita di una piccola persona, ci sono molte difficoltà, ma molto di più l'amore / istockphoto.com
Come stanno i giovani genitori in Ucraina?
In Ucraina, purtroppo, non esiste un tale aiuto ei nostri genitori devono risolvere tutte le difficoltà da soli. E secondo le osservazioni di Tamara Zeynalla, ce ne sono stati molti di più negli ultimi 5 anni.
“La guerra in Oriente sta influenzando. I padri muoiono in ATO, le donne partoriscono senza mariti. In che condizione si troveranno? A livello statale, nessuno fornisce loro aiuto domestico ",- dice lo psicologo.
E, ovviamente, ha dato un grande contributo coronavirus. A causa della pandemia, molte famiglie si trovano in una situazione finanziaria traballante, il che non si aggiunge alla gioia dei genitori. “Inoltre, ad esempio, le donne incinte con diagnosi di covid-19 da Vyshgorod vengono portate a Belaya Tserkov. Dopo una tale ricerca, lo stato emotivo non è dei migliori. E nei reparti covid degli ospedali per la maternità, alle donne durante il parto non è consentito il parto del partner, i bambini non vengono deposti sul seno, ci sono persino casi in cui i bambini sono stati portati via dalle loro madri. Una tale esperienza poi, ovviamente, influisce negativamente sullo stato emotivo postpartum di una donna ", dice lo psicologo.
È vero, la situazione con il coronavirus, secondo l'esperto, ha un punto positivo. Molte organizzazioni hanno consentito ai dipendenti di lavorare da remoto. Pertanto, ci sono più opportunità per combinare la maternità con il lavoro. E papà ha più tempo a casa, il che è molto importante soprattutto nei primi mesi dopo il parto.
Il sorriso di un bambino può curare qualsiasi cattivo umore / istockphoto.com
Aiutare i giovani genitori
La migliore prevenzione dello stress postpartum è la preparazione al parto e alla genitorialità, Tamara Zeynalli ne è certa. Grazie a lei non ci sono illusioni, c'è chiarezza su cosa ti aspetta dopo la nascita di un bambino e su come agire nei diversi casi. E questo già riduce il livello di ansia.
Tamara Zeynalli ha detto cosa è necessario fare per rendere la genitorialità una gioia.
1. Organizza un cerchio di sostegno
Lascia che includa persone che puoi contattare in qualsiasi momento del giorno o della notte. Chi può venire da te e aiutarti non solo a parole, ma anche con i fatti. Siediti con il tuo bambino quando fai la doccia. Cucina il borscht mentre la mamma riposa. È importante non essere soli con i tuoi problemi. Sentiti libero di chiedere aiuto.
2. Non sprecare soldi per cose inutili per bambini.
Spenderli in aiutanti. Non tutti riescono a organizzare un simile cerchio di sostegno. Valuta realisticamente le tue possibilità e se ti rendi conto che il tuo gatto ha gridato aiuto, assumilo. Ad esempio, una donna può venire un paio di volte a settimana per aiutare a pulire e preparare i pasti per alcuni giorni. Qualcuno dirà: dove trovare i soldi per questo? In effetti, molti giovani genitori spendono molti soldi per cose inutili. Ad esempio, comprano una culla e il bambino finisce per dormire con sua madre. O un passeggino costoso, non rendendosi conto che il bambino ne ha bisogno solo per sei mesi. Allo stesso modo, molte cose vengono acquistate per un neonato, da cui cresce entro un mese. Con il giusto approccio, puoi risparmiare una quantità significativa e utilizzare questi soldi per aiutare tua madre.
3. Filtra il flusso di informazioni dai social network
Ora l'immagine di instagram dice che se non hai comprato al tuo bambino una coperta per UAH 2.000 o la giraffa di Sophie per UAH 1.000, tu, come genitore, non sei niente. Quando le donne vedono instamama, che ha quattro figli, un corpo tonico e che viaggia con loro da sole senza tate, si sentono completamente inutili. Ma devi capire che questa è solo una bella foto, una produzione. Nella vita tutto è diverso.
4. Non esagerare con il bar
Quando appare un bambino, voglio fare tutto per lui al massimo. E quando questo non funziona, iniziano le esperienze. Ma solo i genitori felici hanno figli felici. Da qui il quinto suggerimento.
5. Renditi felice
È importante per una donna creare, ci dà luminosità, pienezza. Lavora a maglia, punto croce, dipingi, inforna muffin: fai tutto ciò che vuole per darle un senso di gioia. Pertanto, dobbiamo trovare il tempo per queste piccole gioie. Scrivi elenchi di cose da fare per le risorse che ti riempiono. Se ti piacciono i musei, vai lì con il tuo bambino. Ama la natura: vai nei parchi, ecc.
A giugno, una linea diretta per i genitori dopo il parto apparirà in Ucraina / istockphoto.com
Hotline per i genitori dopo il parto
Un numero verde gratuito apparirà in Ucraina nel giugno di quest'anno per coloro che sono appena diventati genitori. Ogni famiglia può chiamare per ottenere risposte alle domande nelle seguenti aree:
- recupero postpartum di una donna;
- psicologia;
- endocrinologia;
- ginecologia;
- pediatria;
- l'allattamento al seno;
- il sonno del bambino;
- questioni legali.
Nel frattempo, c'è una hotline gratuita per i genitori di bambini prematuri "Early Bird". Puoi chiamare tutto il giorno, per telefono 0800507029.
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