Per laurea: dieta del vino per dimagrire

Perdere peso non è nuovo: ogni dieta inizia con le parole "escludere alcol" e più in basso nell'elenco. È generalmente accettato che trattiene l'acqua, è ricco di calorie e provoca anche cibo aggiuntivo. Tuttavia, in questa dieta, il vino è consentito, ma solo quello corretto è rosso secco. Tieni presente che la dieta del vino è un metodo radicale per perdere peso, è progettata per un breve periodo di 5 giorni e non può diventare la base della tua dieta. Inoltre, la presenza di qualsiasi malattia cronica preclude automaticamente l'adesione a questa dieta. Ovviamente non è adatto a chi allatta.

Base della dieta

Questa dieta presuppone rigide restrizioni: zucchero e sale, soda, succhi, tè e caffè, cibo in scatola, carni affumicate. Perché questi alimenti trattengono l'acqua.

Tutti e 5 i giorni mangerete gli stessi cibi. Assegni tu stesso tre pasti al giorno, ma la cosa principale è che la cena dovrebbe essere entro le 19.00.

Menù

Colazione: pomodoro, un uovo di gallina bollito.

Spuntino: mela.

Pranzo: 200 g di ricotta a basso contenuto di grassi, un cetriolo. Se non sei un fan della ricotta, puoi sostituirla con il formaggio, come la mozzarella. Ma poi la dieta deve essere allungata di altri 2 giorni.

Cena: 200 g di vino rosso secco.

Importante 

Nota che questa è una dieta estrema / istockphoto.com

Una dieta rigorosa del vino non può essere praticata per più di 5-7 giorni ed è consentito ripetere il corso non prima di due mesi dopo.

Commento di esperti

La nutrizionista Alena Yudina sostiene che le diete in cui il contenuto calorico della dieta quotidiana è inferiore a 1200 calorie dovrebbero essere eseguite come il fuoco. Pertanto, abbiamo bisogno di tante calorie per mantenere il metabolismo di base e mantenere le funzioni vitali degli organi vitali. Dopotutto, le calorie sono necessarie per la respirazione, il lavoro del muscolo cardiaco, ecc. Sì, perderai peso con una dieta così rigida. Ma se non riconsideri radicalmente il tuo stile di vita, il peso tornerà molto rapidamente. Meglio non praticare diete, ma provare diversi sistemi nutrizionali. Ad esempio, il digiuno intermittente. Oppure la dieta mediterranea, che sarebbe più correttamente chiamata sistema nutrizionale. È il quarto anno consecutivo riconosciuto dagli esperti americani come il migliore.

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