Ogni giorno sento parlare di questo MK-7. Dicono che regoli la viscosità del sangue, poi dicono che scioglie il calcio nelle arterie. Anche io (perché nascondermi!) Un anno fa ho detto che la vitamina K può adatto per le arterie. Posso ammettere con orgoglio che un anno fa non credevo in lui ed è esattamente quello che ho scritto.
Spiegherò più dettagliatamente. Si tratta di vitamina K. E non solo vitamina K, ma vitamina K2. Ci sono due forme di questa vitamina. Mangiamo vitamina K1 con prezzemolo e la vitamina K2 viene venduta in farmacia.
Infatti, la vitamina K2 è sintetizzata dai batteri nel nostro intestino. Bene, o batteri nell'intestino di qualche animale. Quindi possiamo ottenere la vitamina K2 dai nostri microbi o dalla farmacia, o divorando una bestia che aveva i suoi microbi nell'intestino.
E questa stessa vitamina K2 della farmacia può essere sotto forma di varietà con le lettere MK. I numeri dopo MK indicano una tale coda chimica della vitamina. Coda lunga o coda corta, o qualche altra ramificazione lì.
Le varietà di vitamina K2 sono comunemente usate, che vanno da MK-4 a MK-13. In questa serie c'è anche MK-7. Non è diverso in niente di speciale. Non capisco perché c'è molto rumore intorno a lui.
Viscosità del sangue
Oggi, di nuovo in streaming, ho sentito che MK-7 influenza magicamente la viscosità del sangue. Come se il sangue si coagula dalla vitamina K1, quindi da MK-7 si normalizzerà.
Si normalizza nel senso che se era viscoso si liquefa, se era liquido si addensa. Questa è, ovviamente, una sciocchezza.
La vitamina K aiuta a coagulare il sangue, ma i problemi sorgono solo se la vitamina K non è disponibile. Il sangue non si fermerà. Ma se qualcuno mangia troppo con la vitamina K, allora non ci sarà neanche il busto. Perché non fa coagulare il sangue. Questo siamo io e te già discusso. Quindi dimenticatevi della vitamina K e della viscosità del sangue, fratelli.
Calcio nelle arterie
Sì, io stesso ho suggerito un anno fa che la vitamina K potrebbe essere adattata per ridurre la quantità di calcio nelle arterie. E non ho detto che è così. Dubitato. Ecco quanto mi sono rivelata arguta. Nel secondo trimestre del 2021 tutti i miei sospetti sono stati confermati.
Lascia che te lo ricordi calcio nelle arterie coronarie - Questo è un segno di aterosclerosi. Se c'è poco calcio, allora dovrebbe esserci poca aterosclerosi. Cioè, non puoi semplicemente infilare una videocamera nell'arteria coronaria e non puoi contare le placche al suo interno. Le radiografie del torace vengono spesso eseguite e mostrano il calcio nel cuore. Quindi puoi sospettare che ci sia l'aterosclerosi nelle arterie del cuore.
Circa cinque anni fa, era molto di moda non solo cercare il calcio nelle arterie del cuore, ma anche monitorare come la vitamina K influisce su questa materia. Sembrava allora che la vitamina K non fosse solo benefica agisce sull'osteoporosi, ma anche sul calcio nelle arterie.
Sulla scia dell'entusiasmo per la vitamina K, tutte queste persone anziane, che hanno sia calcio nelle arterie che ossa deboli, hanno deciso che la vitamina K sarebbe stata una panacea per loro.
Perché è difficile per loro avvelenarsi e promettono un effetto fantastico.
Come probabilmente hai già intuito, l'idea era coperta. Da circa marzo di quest'anno, hanno cominciato a comparire revisioni critiche di tali studi. I benefici non sono più stati notati e almeno uno studio ha riscontrato addirittura un aumento della quantità di calcio nelle arterie.
Si scopre che hanno combattuto con qualcosa, ma poi si sono imbattuti in esso. Qualcuno ha cercato di inventare scuse che, come ultimamente, le persone sono diventate più audaci e mangiano troppa vitamina K, o la nuova tomografia a emissione di positroni era troppo sensibile per rilevare il calcio nelle arterie cuori. Ma il fatto rimane. Se prima dubitavi, ora dicono ad alta voce che la vitamina K non funziona su questo argomento e forse fa anche male.
Tutti questi effetti benefici sopra menzionati erano molto probabilmente associati a una mancanza di vitamina K. Bene, cioè, se i nonni mangiassero poca verdura e frutta. C'era poca vitamina K e tutto il resto. È chiaro che queste persone erano più spesso malate di aterosclerosi.
In breve
Non c'è alcuna differenza fondamentale tra la vitamina K1 del prezzemolo e l'MK-7 di una catena di negozi. È difficile avvelenarli. Ci servono, ma basterebbe il prezzemolo. Queste code ramificate non aggiungono proprietà magiche alle molecole di vitamina.
Hai già sentito parlare dell'MK-7?
