Il ritmo della vita e la realtà del coronavirus rendono impossibile visitare un medico? Questi 4 semplici test possono aiutarti a determinare se la tua tiroide è a posto.
Questi 4 semplici modi per determinare se il tuo ferro è normale? Se almeno uno dei test mostra un risultato insoddisfacente, dovresti consultare immediatamente un medico.
Come controllare a casa: test della carenza di iodio
Gli ormoni tiroidei (tiroide) sono il 65% di iodio. Influenzano il metabolismo energetico nelle cellule, liberano il corpo dalle sostanze nocive, combattono le infezioni e perfino sono responsabili del lavoro del pancreas. Immagina, la ghiandola tiroidea contiene il 50% di iodio, che è contenuto nella persona stessa. Lo estrae e il sangue e sintetizza gli ormoni necessari che ci supportano ai giusti livelli fisici e mentali. Quando non c'è abbastanza iodio, la ghiandola tiroidea aumenta di dimensioni: ecco come appare un gozzo.
Gli ormoni tiroidei sono il 65% di iodio. Influenzano il metabolismo energetico nelle cellule, prive di sostanze nocive / istockphoto.com
Inoltre, se lo iodio non è sufficiente, la pelle diventa secca, per ragioni inspiegabili, aumenta il peso, compaiono stitichezza, bassa pressione sanguigna, le donne hanno un ciclo mestruale interrotto.
Le persone che non hanno abbastanza iodio sono spesso apatiche e depresse. È difficile per loro concentrarsi e ricordare.
Test
Naturalmente, questo test non pretende di essere la verità ultima. È necessario capire che questo non è un test di qualità medica, ma grazie al test capirai se il tuo corpo ha bisogno di iodio in linea di principio.
- Usando un batuffolo di cotone, disegna sul polso una rete di iodio di 5 x 5 centimetri e, dopo un paio d'ore, guarda cosa rimane del disegno. Se è scomparso, lo iodio è gravemente carente. Se ci sono tracce, tutto è normale.
- Prima di andare a letto, disegna tre strisce sul braccio con lo iodio. Molto sottile, medio, e una striscia larga un centimetro. Se al mattino vedi che il più sottile è scomparso, allora tutto è normale. Se tutti e tre sono scomparsi, incluso quello più largo, dovresti consultare un medico per ulteriori diagnosi.
Come verificare se la ghiandola tiroidea è ingrandita?
La tiroide aumentase non funziona correttamente per molto tempo. Come capire se è normale per te?
Test
- Prendi molta acqua in bocca e vai allo specchio. Ingoiare l'acqua lentamente. Se vedi gonfiore sul collo, la ghiandola è ingrandita.
- L'ipotiroidismo è noto per contribuire alla caduta dei capelli. E se il fatto che la treccia si stia assottigliando, potremmo non notarlo o associarlo allo stress, un cambiamento del tempo, quindi una diminuzione dei peli delle sopracciglia è un indicatore allarmante del problema. Appoggia la penna verticalmente sull'angolo esterno dell'occhio. Tienilo parallelo al naso. Se la punta del sopracciglio sporge oltre la linea della matita, va tutto bene, non devi preoccuparti.
Prendi molta acqua in bocca e vai allo specchio. Ingoiare lentamente l'acqua / istockphoto.com
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