Eterna giovinezza: come Jennifer Lopez si mantiene in perfetta forma

Jennifer Lopez è incredibile. Si prega di notare che con l'età, è solo più carina. Una figura snella e una pelle perfetta: il cantante può permettersi le immagini più rivelatrici. Quali sono i principali segreti della sua incredibile bellezza?

Uno stile di vita sano

Bene, ecco come non credere in questo stile di vita dolorante e sano? E come funziona!

E sebbene la cantante partecipi a feste, presentazioni e altri eventi sociali, è più probabile che venga fotografata con un bicchiere di champagne che bevendolo. Negli ultimi anni, il cantante ha rinunciato all'alcol ed è diventato un aderente a uno stile di vita sano. Non fuma e non beve affatto caffè. La caffeina, secondo Jennifer, è nemica della pelle, la rende spenta e rugosa. Anche il cantante non mangia fritto, e dolce. Tutti i piatti sono al vapore. La dieta era basata su un nutrizionista e include una grande quantità di proteine ​​sotto forma di pollo e pesce, carboidrati - riso integrale e verdure - broccoli, asparagi, verdure fresche ed erbe aromatiche.

Sport

Cosa posso dire - Lopez lavora in modo infernale sulla sua figura. Anche se non brilla particolarmente con il suo successo nei social network. Quindi, occasionalmente pubblica classi e vediamo che sono lontane dalla versione leggera. Ogni giorno (no, avete letto bene - ogni giorno), il cantante fa un'ora di cardio o allenamento della forza. Fa anche un breve programma di meditazione yoga di 20 minuti ogni mattina. Naturalmente, tale aratura non può che riflettersi sulla figura. E quella di Jennifer è perfetta.

Cura

Il segreto principale della pelle radiosa e della freschezza del viso è dormire 10 ore. Sembra un lusso assoluto. Se aggiungi sonno e allenamento, allora la domanda è: quando l'attrice ha il tempo di recitare nei suoi film e video? Difficile dire se questa abitudine sia costante, ma la pelle di Lopez sembra evidenziata dall'interno. Inoltre, l'attrice cerca di controllare il bilancio idrico e beve la sua assunzione giornaliera di liquidi. Le pratiche di respirazione saturano ulteriormente la pelle con l'ossigeno, che migliora la circolazione sanguigna e la pelle cambia colore.

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