Svetlana Gass di Odessa ha 62 anni e sembra un massimo di 35. Ed è la nonna più bella del mondo. Svetlana ha detto come preservare la giovinezza e la bellezza
Le donne ucraine sono davvero una delle donne più belle del mondo. Abbiamo già scritto di Zoryana Bogdan, che a settembre di quest'anno è diventata la mamma più bella d'Europa. E questa volta, nella Giornata Internazionale degli Anziani, vogliamo parlarvi della nonna più bella del mondo. Questo è il titolo che Svetlana Gass di Odessa ha ricevuto nel 2017 in occasione di un concorso in Bulgaria. There Were There erano rappresentanti del concorso di bellezza americano Ms. Transcontinentale. Sono stati invitati a diventare un partecipante. E a questa competizione, Svetlana ha vinto il titolo di bellezza Ms. Classico transcontinentale. Inoltre, i suoi rivali avevano 20-30 anni. Come riesce a mantenere una forma così eccellente? Svetlana ha condiviso i segreti della bellezza e della giovinezza con il nostro sito.
La nonna più bella del mondo Svetlana Gass / Facebook
Non usa le ricette di bellezza della "nonna"
Svetlana non ha nulla a che fare con il mondo della moda. In precedenza, ha lavorato come ispettore per il controllo in una struttura finanziaria e nel suo tempo libero dal suo lavoro principale ha cucito professionalmente: era una stilista. Oggi Svetlana ha il suo salone di bellezza. Lì lavora come amministratrice: incontra gli ospiti e racconta come prendersi cura di sé. Guardandola, molti clienti vogliono sapere qual è il segreto della sua giovinezza.
È difficile credere che Svetlana Gass abbia 62 anni / Facebook
Svetlana non usa ricette di bellezza della "nonna".
“Ora nelle stesse fragole e cetrioli c'è così tanta chimica. Non voglio mettermelo in faccia ”,lei spiega.
Svetlana Gass utilizza solo prodotti cosmetici professionali di una certa marca. Ha un intero arsenale di creme: per il viso e sotto gli occhi, per il collo e il décolleté.
“Molte persone dimenticano di usare una crema per il corpo, ma è assolutamente necessario mantenere la pelle giovane il più a lungo possibile”,- dice Svetlana.
Effettua regolarmente anche massaggi: sia su tutto il corpo che sul viso. Cioè, in linea di principio, tutti i componenti della sua cura di sé. Una donna non ricorre alla "chirurgia plastica" e a tutti i tipi di iniezioni di bellezza.
“Apprezzo la semplicità nella cura”,lei dice.
Svetlana crede che nessuna pillola magica e iniezioni aiuterà se una persona non conduce uno stile di vita sano.
Le attività sportive regolari sono il segreto principale della gioventù di Svetlana Gass / Facebook
Lo sport è il capo di tutto
Fin dall'infanzia, la stessa Svetlana era impegnata nella danza, nella ginnastica, nel nuoto. Ama nuotare anche adesso, soprattutto in mare. Per fortuna vive sulle sue sponde, a Odessa. Va in palestra tre volte a settimana e fa yoga due volte a settimana. Ama camminare e, quando possibile, fa una passeggiata lungo il mare o nella sua città natale.
Svetlana ama anche viaggiare. La sua fedele compagna è una bicicletta. Cavalcarlo solleva il morale e mantiene i muscoli in buona forma. Ma si è rifiutata di correre qualche anno fa. Dice che non c'è tempo per tutto. Ma in linea di principio, l'attività fisica che abbiamo ora è sufficiente per essere in forma.
Carboidrati - fino alle due del pomeriggio
Non importa quanto intensamente una persona si carichi fisicamente, non funziona se non controlli la tua dieta. Ciò è particolarmente importante con l'età, quando il metabolismo rallenta in modo significativo. Svetlana ha le sue regole d'oro per l'alimentazione. Ad esempio, carboidrati (cereali, frutta), mangia solo fino alle due del pomeriggio. Gli piace mangiare un pezzo di cioccolato fondente, datteri a colazione. Dice che insieme a una buona tazza di caffè dà davvero energia.
I giovani possono invidiare la figura di Svetlana/Facebook
Dopo una colazione così leggera, un paio d'ore dopo fa uno spuntino: può essere frutta, un pezzo di formaggio. Per pranzo: insalata, carne o pesce a scelta, porridge. Per cena - una specie di piatto proteico e verdure.
“Cena fino alle otto di sera. Dopo ho provato a non mangiare: ho notato che mangiare in un secondo momento è difficile per il mio corpo "- Appunti di Svetlana.
E sottolinea anche che per la bellezza, devi assolutamente bere molta acqua. Quindi non mangiare troppo e la pelle sarà perfettamente idratata dall'interno e ci sarà energia.
A proposito, ne viene anche caricata durante le sessioni di energia. Svetlana ha il 2° grado di Reiki. Questa tradizione spirituale, tra i cui metodi - esercizi di respirazione, pratiche per la concentrazione e il rilassamento profondo, massaggi energetici.
"Un'ora di seduta al mattino dona una sferzata di energia e buon umore per l'intera giornata",- Svetlana sorride.
Tranquillità, calma, un atteggiamento positivo nei confronti della vita: senza questo è impossibile sembrare giovani, indipendentemente dagli sport che fai e non importa quanto attentamente controlli la tua dieta, ne è sicura.
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