Come affrontare la depressione infantile?

Parlando di stress e depressione, pensiamo molto spesso a un pubblico adulto, perché gli stati negativi della psiche delle persone grandi sono comprensibili e giustificati: una vita dura, molto lavoro e altre sofferenze. Tuttavia, non dimenticare che i bambini sono soggetti a sentimenti negativi non meno di noi stessi, e anche i loro dolori hanno il diritto di esistere. In questo caso, le pillole sedative sono inefficaci ed è sciocco sperare che questa condizione passi da sola o che il bambino diventi troppo grande. Come riconoscere la depressione infantile e cosa farne, ci ha detto psicologa infantile Irina Nikitina.

7-10 anni

Molto spesso, i bambini di età compresa tra 7 e 10 anni sono suscettibili alla depressione: in questo momento il bambino si sta appena abituando al sistema scolastico. Non c'è nulla di sorprendente in questo, perché prima della scuola, la generazione più giovane viene allevata in un ambiente libero, dopo di che immediatamente e entra da tempo in un ambiente difficile: regole, disciplina, valutazione costante, un nuovo stile di comunicazione con gli adulti e figli. Qualunque cosa si possa dire, ma la vita scolastica provoca stress e shock nel bambino, a volte il bambino non può adattarsi in alcun modo alla squadra e soffre molto.

Questo stress potrebbe non essere evidente subito. All'inizio, il bambino cerca di affrontare da solo la situazione, ma a un certo punto vede la sua disperazione e la propria impotenza. E lo stress peggiora. Il primo sintomo allarmante sono gli sbalzi d'umore improvvisi. In questo momento, il senso di sicurezza e il sostegno dei genitori sono molto importanti per il bambino. Se non si accorgono dei suoi problemi, li spazzano via o non li prendono sul serio, la situazione si aggrava e inizia a svilupparsi un disturbo mentale, è anche depressione.

Se il bambino non riesce in qualcosa e i genitori aggravano la situazione con osservazioni sconsiderate, inizia a preoccuparsi molto. Questo spesso porta a un forte stress. Di solito tutto accade così: un bambino carino e simpatico inizia improvvisamente a essere scortese con l'insegnante, a litigare con i compagni di classe, si rifiuta di fare i compiti, ridacchia sul test, provoca scandalo e in un milione di modi in più cerca di esprimersi protesta. Più avanti: gli insegnanti si lamentano e accusano, i genitori si bruciano di vergogna nella stanza dell'insegnante e iniziano a sgridare il bambino oa controllare più rigidamente la sua vita. Inoltre, appendono etichette accusatorie, non si schierano dalla parte del bambino.

Si scopre un circolo vizioso: il bambino fa di tutto per essere ascoltato, ma sente che si stanno allontanando da lui, abbassa le mani e diventa indifferente. Inoltre - di più: smette di condividere esperienze e reagire a qualsiasi cosa, perché sa che ai suoi genitori non importa di lui. C'è una risposta e appare la frase "Non mi interessa", che diventa quasi l'unica risposta a qualsiasi suggerimento. Nulla gli dà piacere, la spontaneità infantile scompare, compaiono la tristezza e l'isolamento.

10+ anni

Il prossimo momento pericoloso arriva dopo la scuola elementare. Il bambino si è appena adattato alla scuola, si è abituato all'insegnante e ora compaiono nuovi insegnanti. E non è un dato di fatto che si svilupperanno buoni rapporti con ciascuno di loro. Riappaiono la paura e lo stress, con tutte le conseguenze che ne conseguono. In questo momento è molto importante che i genitori parlino del loro amore al figlio, lo abbraccino.

14+ anni

Rimanendo a carico dei genitori, il bambino si considera già adulto. L'importanza di appartenere a un gruppo viene in primo piano e, se qualcosa non funziona, la sensazione di disperazione e mancanza di significato della vita può anche finire con il suicidio.

“C'è stato un caso illustrativo nella mia pratica. Per sei incontri di fila, un bambino di 14 anni si è seduto in silenzio dandomi le spalle. Ad ogni incontro gli dicevo più o meno la stessa cosa: "Puoi chiedere aiuto e io ti aiuterò sempre". Per la settima volta, in risposta alla mia proposta, ho sentito: "Aiutami a morire". Questa è stata la prima cosa che una persona ha detto quando ha iniziato a fidarsi di me, "

- dice Irina Nikitina.

Durante la conversazione, è diventato chiaro: sapendo che il corpo stava morendo, non l'anima, credeva che dopo la fine di questa vita sarebbe potuto nascere in un'altra famiglia, dove sarebbe stato amato e compreso. Il più delle volte, i bambini disperati vogliono lasciare questo mondo per rinascere in uno nuovo, pieno d'amore. Allo stesso tempo, l'ultima goccia che li spinge ad andarsene può essere qualsiasi cosa, ma la ragione sarà sempre solo una cosa: la mancanza di un sentimento di amore e comprensione da parte degli altri. Allo stesso tempo, gli scolari più giovani sono ancora pronti ad accettare i cambiamenti, ma gli adolescenti non cercano più il sostegno di nessuno: iniziano ad agire e questo è pericoloso.

 Carattere o stress?

Quando si osserva il ritiro di tuo figlio, è importante distinguere una manifestazione di carattere da un sintomo di stress. Dopotutto, ci sono bambini che si sentono abbastanza a loro agio senza squadra, rumore e balli. In questo caso, non dovresti parlare di depressione. Ma se il comportamento cambia drasticamente nel corso di una o due settimane e il bambino giocoso si trasforma in un tiranno, e poi in un faggio indifferente o un triste Pierrot, vale la pena parlare con il bambino. Se non presti attenzione e speri che tutto vada via, la condizione peggiorerà solo, e dopo un mese da solo sarà più difficile aiutare il problema parlando: dovrai chiedere aiuto a uno psicologo infantile e a un bambino psichiatra. E non devi avere paura

Come aiutare un bambino

In situazioni difficili, non devi arrenderti: devi agire.

Parla con il linguaggio dei sentimenti

Tutti i bambini vivono di sentimenti. Cerca di capire gli stati che tuo figlio vive in una situazione difficile e diglielo: “Io Capisco come ti sei sentito quando l'insegnante ti ha sgridato "o" Quando avevo la tua età, ho anche spesso sofferto di scuola ".

Aria fresca

Le tecniche applicate funzionano bene con qualsiasi condizione stressante: disegno, modellazione da argilla e plastilina. Tuttavia, in uno stato depresso, il bambino molto spesso non tocca né l'argilla né le vernici. In una condizione così grave, c'è un aiutante semplice ma fedele: l'aria fresca. Nello stress, il tono del corpo è disturbato e, oltre alle reazioni emotive, compaiono anche quelle fisiologiche: letargia, sonnolenza, insonnia, mancanza di appetito, dolore e persino suscettibilità virus. Queste condizioni possono facilitare notevolmente la camminata all'aria aperta.

Inoltre, camminando nella natura, osserviamo la vita con il bambino. E questo è ciò di cui hai bisogno quando sembra che sia finita. Più persone gentili intorno al bambino, più facile è per lui uscire dal suo stato. Lo stesso effetto si otterrà dall'esercizio in piscina. Utile anche una fotocamera. Dallo al bambino - lascia che rimuova tutto ciò che gli piace. Oltre al piacere estetico, c'è un punto più importante in tale terapia: la necessità di focalizzare l'attenzione, che risveglia l'interesse e quindi la sete di vita. Cartoni animati e film con una trama che afferma la vita rafforzeranno l'umore.

Agro-faunoterapia

Un buon metodo per ravvivare la sete di vita è far germogliare i semi e osservare lo sviluppo del germoglio. Lo stesso effetto verrà dalla preoccupazione mostrata per i fratelli più piccoli: puoi dare da mangiare ai piccioni, portare su cauzione un gattino randagio o un cane da cortile. L'obiettivo principale: mostrare al bambino tutti gli aspetti della vita e uscire dal circolo vizioso "casa-scuola".

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