Il medico ha definito l'intervallo ottimale tra i pasti
Nel nostro corpo, tutto funziona secondo l'orologio, quindi è necessario mangiare ritmicamente. Sei a grande rischio se mangi meno di una volta ogni 5 ore o più di una volta ogni 3 ore.
Anche se sei una persona con una volontà d'acciaio e vuoi perdere molto peso, NON RIFIUTARE IL CIBO.
C'è tale ormone lipoproteina lipasi (LPL), il cui compito è salvare una persona dalla fame. Lo risolve con l'aiuto dell'accumulo di tessuto adiposo, tutto ciò che può essere convertito in riserve di energia. UN inizia a essere sintetizzato quando una persona mangia in modo irregolare, a lunghi intervalli.
In alcune persone, a causa di una dieta squilibrata, la sintesi dell'ormone LPL prosegue senza sosta! Cioè, la maggior parte del cibo va direttamente alle riserve di grasso.
A rischio sono coloro che mangiano 2-3 volte al giorno (anche se non mangiano troppo), e allo stesso tempo si alzano presto e vanno a letto tardi.
Molto probabilmente hai una mancanza di muscoli e grasso in eccesso.
La tua dottoressa Pavlova
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