Molti alimenti comuni nella nostra dieta non hanno solo benefici, ma anche portare un danno franca.
Con lo sviluppo del settore alimentare è il concetto è entrato in uso come residui di cibo. Questi sono prodotti che sono stati sottoposti a notevole trasformazione alimentare. Hanno quasi nessun vitamine e minerali, ma è pieno di zucchero, grassi malsani, e come risultato di calorie vuote. 
Per i rifiuti alimentari includono:
- piatti pronti (minestre, purè di patate, qui vale anche per spaghetti istantanei);
- fast food (hamburger, shaurma, pasticceria, pizza);
- salsicce, wurstel, salsicce, nuggets;
- pane bianco;
- cereali per la colazione, muesli,
- alimenti surgelati;
- barrette di cioccolato, pasticceria e la maggior parte delle confezioni.
Qual è il danno causato a questi prodotti?
l'eccesso di peso
La più ovvia e rapidamente arriva l'effetto collaterale di rifiuti alimentari. Per placare la vostra fame come il cibo - ha bisogno di mangiare molto - 300-400, il Se si mangia un'insalata che peso - si sentirà molto sazietà, ma non ottengono un sacco di calorie. Se si mangia la stessa quantità di ali arrosto, patatine fritte, pizza, torta - si otterrà dieci volte più calorie, grassi e carboidrati, che vengono rapidamente messo fuori ai lati.la stanchezza costante
residui di cibo induce il corpo a lavorare costantemente. In primo luogo, la sua difficile da digerire, può facilmente causare indigestione - stitichezza, diarrea, flatulenza, gonfiore, eruttazione, etc. In secondo luogo, a causa della enorme quantità di carboidrati in modo significativo aumento dei livelli di glucosio nel sangue, il corpo è costretto a produrre un sacco di insulina per trattare con lo zucchero, non è fino a altri Gli affari.Di conseguenza, si può sentire la fatica costante, la stanchezza, sonnolenza. residui di cibo non vi aggiunge energia e vivacità, nonostante la quantità di calorie, ma fa solo il vostro corpo a consumare energia per lottare per la salute.
Problemi della pelle
In generale, l'infiammazione della pelle - brufoli, punti neri - sorgono a causa della mancanza di ormoni e la cura della pelle. Ma la dieta non corretta con eccesso di grassi e carboidrati peggiora la situazione, provocare una nuova infiammazione. Se avete la pelle problema, per migliorare la situazione necessità di un approccio globale: consulenza cosmetologo, dermatologo e liberare la vostra dieta mangiando spazzatura.Anche se non si soffre di acne, cattiva alimentazione può portare al rilascio di grasso in eccesso nella pelle, carnagione irregolare, il rossore, pori ostruiti e altre infiammazioni.
Malattie del rene, fegato, vescica, stomaco, intestino
Il cibo, che riguarda i rifiuti alimentari, un sacco di sale e zucchero - che rendono questi prodotti più appetibile e si stimolano a comprare di nuovo. Ma l'uso costante di eccesso di sale e lo zucchero porta ad una serie di malattie pericolose da calcoli vescicali ad un attacco di cuore, gastrite al cancro intestinale.Sarete interessati a sapere, che cosa accadrà al corpo e il cervello, se solo 2 settimane a rinunciare zucchero.
