cuocere velocemente pesce per la cena - non è difficile. E i fagiolini bene con lei. Ma cuocere solo un pesce non l'ho fatto e ho deciso di cucinare immediatamente e guarnire in forma di patata.
Tempo di cottura - 50 minuti
Numero di porzioni - 2
ingredienti
Per preparare i nostri piatti:
- sgombri - 2 pezzi;
- patate - 300 g;
- fagiolini - 1 st;
- Cipolla - 1 pc;
- Panna acida - 200 g;
- Lemon - ½ pezzo;
- sale - a gusti;
- spezie - a piacere.
Inoltre è possibile cucinare un'altra opzione facile e pasto veloce - salmone salsa teriyaki!
Metodo di preparazione
1. Patate tagliate a pezzi non troppo grandi.
2. Sale, condire con le vostre spezie preferite e aggiungere la metà della crema.
3. Mettete le patate in una teglia.
4. Filetti di Sgombro rimuovere dalle ossa, cospargere il succo di mezzo limone.
5. Pesce condito con le spezie, sale e pepe.
6. Mettere lo sgombri sulla cima di patate.
7. Se si utilizzano i fagioli surgelati, poi versare acqua bollente per 30 secondi per rimuovere l'eccesso di ghiaccio e lavato. Leggermente aggiustare di sale.
8. Mettere i fagioli sulla parte superiore del pesce.
9. Ora, coprire le cipolle piatto. Può essere utilizzato sia fresco e fritto. Nel secondo caso, il gusto sarà più ricco, e nella prima - utile.
10. Promazyvayut arco strato di panna acida.
11. Cuocere finché piatto cotto a 170 ° C per 40 minuti.
Cotto perfetto piatto per la cena in un giorno feriale. Provate e tutto il necessario rivelano!
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