Molte persone hanno il mio stesso problema. Non potevo proprio iniziare a fare un lavoro importante, posticipando costantemente l'inizio del lavoro. Ho corso da un angolo all'altro, facendo di tutto, solo per non iniziare. E questo è stato un vero ostacolo per me sulla strada del mio sviluppo e della mia realizzazione personale. Perché mi è successo questo? Ero spinto dalla paura di non potercela fare, e anche dalla paura di passare l'intera giornata in una noiosa monotonia. Se anche tu hai familiarità con questo, allora queste informazioni sono appositamente per te.
Tutto è nato dalla profonda infanzia. I miei genitori mi hanno costretto a studiare, mentre io volevo uscire con i miei amici. Qui, sono seduto nella mia stanza, la finestra è aperta, e sento come i ragazzi si divertono, si sentono molto bene, sono veramente liberi. E devo rifare i compiti. Oppure devo cucinare la cena, pulire l'appartamento. Ed ero in completo isolamento fino a quando tutti questi "bisogni" non sono stati implementati. E volevo così lasciare tutto nel mondo e divertirmi con i miei amici. Ma nella mia testa suonava: “è necessario”, ho capito perfettamente che se non comincio a fare affari adesso, poi mi sgriderò bene i miei antenati.
Nell'adolescenza, se parliamo di bambini moderni, anche tutto non è facile. La loro ossessione per i giochi per computer è pazzesca. E ancora, i genitori "dannosi" non permettono al povero bambino di giocare al computer, chiedendo invece di fare tutti i compiti. E qual è il bambino? Comincia a odiare le lezioni, perché "è necessario". È una tale paura di perdere la tua libertà. Questo non vuol dire che i genitori siano cattivi, vogliono che i loro figli crescano in modo intelligente. Per osservare rigorosamente tutte le regole dell'educazione, ma alla fine, con i loro continui divieti e i continui “deve”, trasformano i bambini in pigri. Tutto a causa delle restrizioni alla libertà attraverso la punizione.
Ci possono essere molte ragioni per la pigrizia. Per me era la paura di iniziare a fare qualcosa e di non essere in grado di farcela, e la paura della restrizione della libertà. E qui ci sono alcuni modi che mi hanno aiutato a superare la mia pigrizia.
facendo nulla
Sì, è così, e sono completamente serio. Stavo semplicemente in mezzo alla stanza e non facevo niente: non mangiavo, non bevevo, non leggevo, non ballavo, non ascoltavo musica e non pensare! E non sono passati nemmeno 15 minuti, quando ho iniziato a mettermi al lavoro.
Fallo in soli 5 minuti!
Non metterti in testa di dover lavorare su qualcosa tutto il giorno. Sforzati solo di lavorare per almeno 5 minuti, perché tale tempo può sicuramente essere sostenuto! Personalmente, non riesco proprio a smettere.
Dividere un grande lavoro in parti
È difficile decidere di affrontare un grande compito. E per me è molto più facile suddividerlo in tanti piccoli. Farò qualcosa al mattino, qualcosa al pomeriggio e qualcosa che lascerò per la sera.
Via la routine!
Potevo fare qualsiasi cosa purché non facessi quello che dovevo. Sono andata a lavare i piatti, mi sono trascinata in negozio, ho fatto scorrere il feed di Instagram, sono andata a bere il caffè 10 volte. Tutta questa routine mi ha distratto da compiti importanti, quindi l'ho spostata solo nel mio tempo libero.
Lavoro dalla mattina
La prima metà della giornata è sempre stata produttiva per me. Le persone sono divise in "allodole" e "gufi", io appartengo solo a "gufi", quindi ero pigro tutto il giorno, inventando scuse di ogni tipo solo per non fare nulla. E la sera mi sono seduto al lavoro e, oh Dio, non volevo fare più niente. Ma, come si è scoperto, anche i "gufi" sono in grado di lavorare al mattino, devi solo sforzarti un po '. Non puoi lasciare il lavoro per la seconda metà della giornata, puoi affidare solo gli avanzi alla serata.
Ricompensa
Dopo aver diviso il lavoro in parti, trovo il tempo libero, e mi ricompenserò con una tazza di caffè o tè, posso fare esercizi, fare una passeggiata, o semplicemente chiudere gli occhi e sedermi per 5 minuti in silenzio. E così in cerchio.
Fai oggi, non domani
Hai già del lavoro per domani, ma decidi di rimandare il lavoro di oggi per dopo? Non farlo! È nella natura umana rimandare le cose a domani. Ma domani potrebbero esserci molte cose importanti da fare. Cosa succede se ci sono dei problemi che devono essere affrontati con urgenza?
Lascia che la pigrizia non interferisca più con te sulla strada dell'autorealizzazione e del tuo successo! Dicci nei commenti, come combatti la tua pigrizia?
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
