37-year-old Duchessa di Cambridge in buona forma dopo la nascita di tre figli.
Kate Indossa abiti taglia 6 per gli standard britannici (dimensioni 40 ° in Ucraina), ma la dimensione più popolare tra i suoi connazionali - 16 °. Daily Express edition rivelare i segreti di come la duchessa di Cambridge riesce a mantenere una figura perfetta.
Kate pratica quotidiana a casa, facendo cardio e esercizi con manubri. Ama correre, in particolare intorno alla tenuta di campagna Anmer Hall, nel villaggio di Anmer Norfolk.
Mantenere un ventre piatto, aiuta striscia che funziona su tutti i gruppi muscolari. alterna tra Kate principali e laterali finiture. Duchessa di Cambridge lo tiene per almeno 45 secondi e ripetere l'esercizio almeno 10 volte. Ama anche fitball. Con questa ginnastica Middleton scuote la stampa.
E 'relativa alla nutrizione, la prima colazione porridge con bacche Middleton. Ama anche il cibo fatto in casa, che non è un sacco di zucchero, sale e grassi saturi, in modo di cucinare - un ottimo modo per mantenere l'armonia.Potrai anche essere interessati a sapere come il corpo ha bisogno di tempo per dormire.
