Continuerò a parlarvi della ricotta. A prima parte si trattava di come sceglierlo e perché la ricotta a basso contenuto di grassi è più benefica per la figura rispetto a quella senza grassi. E dentro secondoleggi quali additivi si combinano meglio con la ricotta.
Perché ci sono gonfiori dalla ricotta?
Molti notano che dalla ricotta consumata il giorno prima, si nota un notevole gonfiore al mattino.
Di solito colpisce le persone che seguono una dieta, in particolare una dieta priva di carboidrati o sale.
Ciò è dovuto al fatto che il prodotto contiene molto sodio, che trattiene l'acqua.
È meglio, ovviamente, non fare esperimenti su te stesso.
Le cheesecake sono buone?
Alcuni anni fa, prima del lancio di Yandex. Cibo, gli analisti hanno studiato quale tipo di cibo è il preferito dagli abitanti della Russia. E con un enorme margine, borscht, Caesar salad e syrniki hanno vinto.
Syrniki classico - con semola, zucchero e anche con una crosta croccante - ovviamente non sono alimenti dietetici. Ma non dovresti negarti completamente il piacere. Puoi fare le cheesecake con la stevia, ma non friggerle, ma, ad esempio, cuocerle nel microonde o al vapore.
O cucinare gnocchi pigri.
Tali metodi di cottura non influiscono sul contenuto di calcio nella ricotta e possono essere considerati dietetici.
Di per sé, la combinazione di ricotta e zucchero non è dannosa, ma è molto calorica.
È possibile mangiare la ricotta con il tè?
In genere il problema principale delle cheesecake e casseruole in quanto amano essere consumate con tè, cacao o caffè. Contenuto in queste bevande tannino lega molte sostanze utili (principalmente calcio), e diventano inutili. Quindi è meglio fermarsi almeno un'ora.
Oppure capisci che a questo pasto ti sono appena piaciute le cheesecake e la prossima volta otterrai calcio. Ma solo io sconsiglio molto spesso di ricorrere a questa scappatoia. Salva il tuo corpo.
La tua dottoressa Pavlova
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