Come sostituire il caffè durante la gravidanza?

Sfortunatamente, non sempre le donne incinte possono permettersi il caffè durante la gravidanza. Tuttavia, non essere triste! Oggi condivideremo alternative che non sono affatto inferiori caffè.

Cacao

Il magnesio, che ne fa parte, normalizza la pressione sanguigna, allevia la tensione nervosa e l'affaticamento e favorisce un migliore assorbimento del calcio dal latte. la cui mancanza non è nemmeno il modo migliore che si riflette nella pressione. Ma attenzione: lo zucchero aggiunto al cacao impedisce l'assorbimento dei minerali benefici.

bevanda alla cicoria 

La ricetta è abbastanza semplice. Versare un cucchiaio di cicoria tritata con un bicchiere di acqua calda, portare a bollore, togliere dal fuoco e lasciar riposare per un po'. Facoltativamente, puoi aggiungere mezzo bicchiere di latte al brodo se non sei abituato a bevande forti.

Tè alle erbe

Il tè verde contiene anche la caffeina che desideri nel caffè. Bevi una tisana o preparala non troppo forte e bevila con il latte: la caffeina che contiene tè, non eccita, ma al contrario, regola l'attività del sistema nervoso, il lavoro del cuore e navi.

È importante sapere! In che modo il caffè può influenzare il corpo di una donna durante questo periodo speciale?

1. L'eccesso di vigore può avere un impatto negativo sulle loro condizioni generali (causare ansia eccessiva, interrompere il sonno, causare rapidi cambiamenti d'umore).
2. Il caffè favorisce la funzionalità renale accelerata.
3. Può causare bruciore di stomaco.
4. Aumenta significativamente la frequenza cardiaca e aumenta la pressione sanguigna.
5. E, soprattutto, un aumento del rischio di aborto spontaneo nelle prime fasi.

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