Se siete un lungo periodo di lavoro in remoto o semplicemente spesso si sentono soli, cominciare a ripristinare il sistema di interazione sociale.
Le persone che lavoro rimosso spesso si lamentano solitudine. Gli scienziati dicono che è strettamente legato al nervo vago - il componente principale del sistema nervoso autonomo. Si passa attraverso lo stomaco, il cuore, il viso, e arriva al cervello.
Il nervo vago si divide in due rami, che ha una funzione diversa. E finché non ci impieghiamo l'uno dei rami, abbiamo un problema - ci troviamo in un circolo vizioso di solitudine.
Come a distanza di lavoro colpisce il nostro cervello / istockphoto.com
Invece di incontro con gli amici, ci isoliamo. sentimenti cronici di isolamento ci porta a depressione.
Se si lavora in remoto e spesso si sentono soli, è necessario effettuare le seguenti operazioni:
Come a distanza di lavoro colpisce il nostro cervello / istockphoto.com
- aumentare gradualmente la cerchia di contatti - iscriversi in una palestra, look per officine o semplicemente andare con un amico per un caffè.
- Fai la tua comunicazione regolare. Se si sta lavorando in coworking, comunicare con i loro vicini durante le pause, andare sui corsi e in generale - incontrare nuove persone!
- Non comunicare in frasi brevi e cercare modi per espandere la loro comunicazione. Non abbastanza frasi che si diffonderà il venditore, fare nuove interessanti conversazioni su argomenti interessanti.
L'unico modo per trovare nuovi amici e pompare il nervo vago.
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