Ogni Domenica alle ore 21:00 STB progetto medico "Ho soromlyus Svoge tіla" parla di quanto sia importante per proteggere la propria salute e in tempo per vedere un medico.
Valery Oslavsky accertare se ucraini sono consapevoli della minaccia trasporta il colesterolo. Come si è scoperto, poche persone consapevoli del fatto che il colesterolo non è pericoloso di per sé, il tutto in suoi numeri. E 'composto da particolari proteine di lipoproteine.
Un lipoproteine ad alta densità, anche chiamato "colesterolo buono". C'è anche un lipoproteine a bassa densità, o "cattivo". E 'il secondo tipo trasporta il colesterolo in tutto il corpo, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.
Ciò che mangiamo ha un impatto diretto sul livello di colesterolo buono e cattivo.
Aumentare il colesterolo buono:
- colture
- pulse
- frutta e verdura
- Gli acidi grassi omega-3 che si trovano nei pesci marini
- olio vegetale
- Saturi (animali) grassi
- transfats
OMS ha invitato al 2023 di abbandonare l'uso di grassi trans. Essi sono contenuti in dolci, caramelle, patatine, prodotti lattiero-caseari a basso costo. Per sentirsi bene ed essere in buona salute, è importante conoscere la piramide alimentare, nonché di aderire a un sano piatto di dieta.
Vedere il nuovo numero di "I soromlyus Svoge tіla-6"Domenica alle ore 21.00 presso lo STB!
