L'immunità del bambino - un problema che riguarda tutti i genitori, in particolare durante il periodo freddo di raffreddori. Così si desidera che il bambino sia in buona salute, felice e attiva!
Per fare questo, ha bisogno di un sistema immunitario forte in grado di far fronte con gli attacchi di virus che circondano ovunque: in una stanza calda e asilo di classe, sull'autobus, in un negozio, ecc Per rafforzare il sistema immunitario, è necessario capire quali organi sono responsabili e come aiutarli a lavorare in piena la forza.
Organismi responsabili per l'immunità
L'immunità è già tanto è stato scritto, riscritto. E non importa quanto banale possa sembrare, ripeto: "immunità dovrebbe essere rafforzato". I genitori chiedono certamente, e che cosa in particolare per rafforzare? In effetti, il sistema immunitario ci appare un po 'la natura effimera, a piedi attraverso il corpo e l'indebolimento dopo ogni bambino ha un raffreddore. Qual è il sistema immunitario e che gli organi sono responsabili per questo?
Immunità - è un sistema complesso, in cui i principali organismi coinvolti sono:
- timo (Thymus),
- midollo osseo,
- milza,
- tonsille,
- appendice;
- linfonodi;
- cellule che rivestono la parete kishechnika.
Inoltre, contemporaneamente anche vengono impostate le funzioni di base, nel sistema immunitario "allenati" cellule - macrofagi, monociti, linfociti T, linfociti B, pelle, membrane mucose, polmoni e altri organismi, creando una barriera fisica e chimica alla penetrazione batterica.
Così, si scopre che il rafforzamento dell'immunità equivale al rafforzamento del corpo nel suo insieme, stabilire il lavoro di tutti i suoi sistemi.
Se si vuole essere in buona salute
Volete che il vostro bambino a crescere in buona salute - dare alla sezione sport. Sulla base delle statistiche mediche, il 70% dei bambini malati non aderiscano a qualsiasi attività. Ma l'esercizio fisico sistematico e movimento sono più necessari è un organismo in crescita.
Idealmente 2-3 volte a settimana per guidare il bambino per la piscina (solo se l'acqua non è clorata): durante il viaggio tutti i lavori gruppi muscolari, la respirazione e la circolazione sanguigna attivato, un metabolismo 2 volte più veloce e, naturalmente, temperato corpo.
Per gli studenti delle scuole superiori, di sedersi alla scrivania per ore di fila, questo sport è particolarmente indicata: rilievi di nuoto rigidità delle articolazioni, in particolare nella colonna vertebrale e cingolo scapolare.
Tuttavia, per rafforzare il corpo in forma qualsiasi sport: può essere tennis, calcio, karate e atletica, e la danza - è importante che il bambino si muoveva abbastanza.
Fizkult-evviva!
L'attività fisica - è un modo semplice per mantenere un sistema immunitario forte e sano. Non c'è da stupirsi che gli scienziati hanno scoperto che esiste una correlazione diretta tra l'incidenza del bambino e lo sport. Sport migliora le capacità fisiche del bambino, lo stato emotivo, resistenza e infonde un amore di attività all'aperto.
Credetemi, bambino, diventando più vecchio, vi dirò vi ringrazio per questo. In particolare, a causa di allenamento fisico:
- La purificazione del corpo si verifica a causa di depressione respiratoria, in quanto diventa profonda e attiva durante l'esercizio fisico. Questo consente di passare attraverso le vie respiratorie da batteri e virus pericolosi fuori;
- Si accelera la circolazione del sangue, che promuove la rapida penetrazione di lei in tutti i tessuti e gli organi - forma di difesa del corpo contro gli attacchi dei virus;
- cellule, ricca di ossigeno, migliorare il funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Questo è un eccellente prevenzione di malattie;
- a causa di attività fisica, sviluppare i muscoli, rinforza il sistema muscolo-scheletrico. Il bambino diventa più fiduciosi in se stessi e le loro capacità.
Su ciò che lo sport per dare?
Selezione di club sportivi è enorme - e dovrebbe essere usato. In Ucraina, la squadra leader aree sportive: calcio, basket, hockey, pallavolo, ecc
tipo di forme di attività nella capacità del bambino di lavorare in team di gioco, comunicare con i loro coetanei, cercare e trovare compromessi, a perseverare, e perseverare nel raggiungimento degli obiettivi di squadra, lo stesso per tutti. Il secondo posto è dato a atletica, ginnastica e arti marziali. Questi sport forniscono il rafforzamento dei muscoli, sviluppare forza, resistenza, flessibilità, la plasticità, l'abilità e la disciplina.
Chi trascorre serate davanti al computer, è improbabile che siano in grado di vantare una buona salute.
Per esercitare beneficiato e piacere, è necessario scegliere la direzione di sport in base alle caratteristiche del tuo bambino: i suoi desideri, le preferenze, il temperamento e capacità. E infine. Essere un esempio per i vostri bambini - lo sport.
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