Bei seni - qualcosa di cui essere orgogliosi di ogni donna. Purtroppo, con l'età, spesso dopo la nascita e l'allattamento al seno, perde la sua forma e la fermezza.
Ci sono molte raccomandazioni su come ripristinare la bellezza del torace e anche aumentare le sue dimensioni. Vogliamo che deludere una volta - la maggior parte di loro sono miti. crema magica e il tergilunotto non sono in grado di restituire la forma del seno, eliminare le smagliature, e ancora di più per dare volume.
È possibile migliorare leggermente il tono e la forma del seno pelle attraverso una serie di trattamenti a casa e salone, massaggi e auto-massaggio, come esercizio e abbinato correttamente. In questo caso, l'effetto sarà minimo. L'unica cosa oggi che può migliorare notevolmente la forma e aumentare le dimensioni del seno - è la chirurgia plastica. Ma tali misure drastiche sono pronti, non tutte le donne.
Pertanto, se si desidera che il seno per mantenere la forma per gli anni a venire e l'elasticità, è necessario al più presto a prendere misure preventive:
- Durante l'allattamento, il seno diventa duro e allungare i muscoli che lo supportano, in modo non dimenticate di indossare un reggiseno.
- Mangiare a destra: non abusare del cibo grasso, alimenti evitare di amido nella dieta e il fumo.
- Non fumare: Si asciuga le cellule del corpo, perdono elasticità e contribuisce all'invecchiamento precoce della pelle nel suo insieme.
- Mantenete il vostro peso normale. Cercate di non guadagnare nettamente e non ha fatto perdere peso. Quando la perdita di peso, purtroppo, le dimensioni del seno diminuisce e può apparire filanti.
- Anche le estensioni sono possibili durante la gravidanza, quindi ci vuole in questo momento ogni giorno seno auto-massaggio. Farlo meglio dopo una doccia, utilizzando una crema speciale per le future mamme. E 'anche importanteper preparare il seno per l'alimentazione.
- Comprare un pezzo unico top sport e non dimenticate di mettere su di esso, soprattutto se si può vantare di un grande busto.
- Ogni giorno, fare una sempliceuna serie di esercizi per rafforzare i muscoli del torace – flessioni dal pavimento o da tavolo, il bar, pressione di resistenza con una mano all'altra, collegandoli vicino al petto e così via. d. Ci vorranno meno di 5 minuti, e contribuirà a preservare la bellezza del seno negli anni a venire.
